이현숙
그래도 일찍자는게 답이더라구요.늦게자면 배가 고파서 참을수 없어요
다이어트 하려고, 열심히 운동해도 야식 먹으면 도로아미타불이네요.
운동만큼 식단관리도 중요한데, 야식 안먹는 꿀팁 있나요?
밤에 뭐 하지 말고, 그냥 자는게 제일 좋은 방법이긴 한데, 밤에 일찍 자면 너무 아쉬워요.
0
0
댓글 10
- 모니
그러게요 휴일밤 자는게 아까워요 배고플때 오이 드셔보세요
- 햄찌
저녁을 드시고..양치를 먼저 하세요ㅠ 야식먹고싶은걸 저녁드실때 드세요
- 호호
야식은 진짜 좋은거 하나없던데 저는 배고프다싶을때 물한잔 크게 마셔요
- 사팔
정말 야식만 안먹어도 어느정도 좋으텐데 빨리 가는게 제일 좋은것 같아요
- 울트라돼지런
밤에 일찍자고 아침 일찍 일어나면 아침밥 빨리 먹을 수 있고 하루가 길어 좋던데 아닌가요ㅆ 야식이 다엿 적이지요
- 홍초롱
야식을 좀 열량 낮은 걸로 해 보세요. 그리고 서서히 줄이셔야죠.
- 마들렌여사
야식은 정말 끈어야 됩니다 가끔은 몰라도 매일먹으면 살 못빼요 정말요 ㅠㅠ
- walker
배고픔을 즐겨야한다고,, 들 하시대요? 배고픈 순간에 참으면 희열이 느껴진다고.. 뭐 별 희안한 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데 그런 사람들 다 날씬해요 ㅠㅠ
- 샤바댕
저는 다이어트 시작하고 야식을 제일 먼저 끊었습니다 그래도 아주 간간히.......못참을 때도 잇습니다
