40대가 넘어가니 절대 안빠지네요.

동그리

저도 뱃살때문에 너무 심란해요ㅠ 운동을 꾸준히 하는데도 안빠지네요

사팔

저도 살이 정말 안 빠져요 예전에는 안먹으면 빠졌는데 
이제는 안먹어도 안빠지네요 아게 나이살인가요 

호호

그랴서 저두 만보라도 꼭 걷고 움질일려고 노렫해요
진짜 안빠져요

김지희

나이 들수록 살빼기가 점점 더 어려워 지는것 같아요
유튜브에서 복근운동 참고해 보세요

Seon

윗몸일으키기는 허리에 안좋은 운동인것 같아요 등산은 무릎에 안좋아요 빠르게 걷기 경보가 좋은것 같아요 이마져 더워서 자주 못하고 있어요

울트라돼지런

친정엄마 뱃살보면 산후조리를 못해서. 배가 저렇게 쳐지고 늘어진채로 나와있다 생각했는데 알고보니 나잇살ㅠ

홍초롱

일단 플랭크 하시면 도움이 될 것 같아요.
그리고는 자전거타기 같은 유산소 하셔야 되려나요

마들렌여사

정말 살뺴는거 날이 갈수록
쉽지 않아요 한살이라도 젊을떄 해야되겟더라구요!

임현희

정말 40대 되면 운동을 똑같이 해오 안빠진다고 하네요 

민토

살도 살이지만 디스크 있으시다면 더더욱 몸에 맞는 운동을 하셔야 할 것 같네요. 
짓 댄스라고 유투브에 치시면 나오는 게 있는데 
그게 잘못된 체형을 고쳐주는 운동을 겸사겸사 알려주시더라고요.
한번 영상 찾아보세요. 

갱🩷

맞아요 나잇살빼기가 젤 힘들어요ㅠㅠ
그래도 건강위해 운동해요~

쓰리채맘

완전 공감됩니다. 160에 47~8킬로 나갔는데 40 넘으니 점점 찌더라구요. 작년에 큰수술하고 4킬로 뺐어요.

love me more

안먹어야 답인데 그게 너무 어렵네요

쫑이

저녁 닭가슴 살만 먹음 쫌 들어가죠
한번 찐 뱃살은 빼기 힘드네요

반달진

제가 딱 그렇더라구요ㅠㅠ
30대는 저절로 막 빠졌었는데 말이죠😭

서서할수있는 홈트도 많더라구요
허리에도 부담이 덜하지않을까요