다이어트 고민

임현희

운동도 중요 하지만 식습관도 중요 해요 조금씩 조절 해보세요

쫑이

식단이 참 어려워요
운동 열심히 하시닌까 식단만 잘 이겨내시길 바래요.응원합니다 

꽃분홍👸🏻

다이어트에서 제일 힘든 것 운동도 힘들지만 맛있는 을 참아내는 것이 제일 힘든 부분인 것 같아요 그게 심해지면 오히려 스트레스 받더라구요

송일신

다이어트 관리는 음식과의 전쟁이고 해도 과언이 아니죠 식단관리 만 잘해도 눈에 띄게 달라져 보여요 

반달진

저도 딱 그렇답니다ㅠㅠ 정말 나이가
들수록 식습관이 더 나빠지고 있어요

샤바댕

정말 충분히 이해합니다. 식단조절이 너무 어렵습니다
그래도 건강을 위해 열심히 해봅시다

립살리스

전 폭식은 하지 않는데 빵을 자꾸 먹고 있네요. 
다이어트 할 때 운동보다 더 힘든 게 식단 조절 같아요.

love me more

안먹어야지 하면서도 어느순간 먹고있네요

프카쟁이

저랑 거꾸로네요 저는 식단은 할만한데 운동 너무 귀찮아요....
근육운동의 필요성은 정말 엄청 느끼는데 왜 이렇게 하기 싫죠;;;;

바람소리

제 모습을 보는 것 같아요.
이 놈의 식탐을 먼저 없에야 되는데...

SKY

건강을 위해 하는게 젤 크죠
저도 건강을 위해 음식도 좋은거 먹으려고 하고
운동도 걷기는 꼭 하네요

열

다들 운동보다는 식단이 70% 이라는데 알면서도 그게 제일 힘드네요.
그래도 건강을 위해서 노력해봐요.

walker

저는 식단좀 자제했으면 좋겠어요
매번 실패합니다.

김지희

넘 절제하다 보면 한번씩 터져요
넘 스트레스 받지 말고 다이어트하세요

승희

맞아요, 나이들수록 건강을 위해서 다이어트가 필요한 것 같아요.
그래도 하루 폭식했으면 다음날 좀 더 절제하며 그렇게 사는 것 같습니다ㅠㅠ