들꽃향기
운동하다가 끊으면 확실히 살이 찌더라구요. 저도 피티받다가 끊었더니 2~3키로정도 쪘었어요.
작년에 헬스랑 필라테스하면서 2ㅡ3킬로 감량했는데 운동이 귀찮아 지면서 헬스를 끊었더니 5킬로가 쪘어요
필라테스는 주 2ㅡ3회 계속하는데 운동량 보다 많이 먹어서 찐거 같아요
운동할때는 간식이랑 밀가루 음식 끊다가 운동 그만두고 많이 먹고 했더니 인생 최대 몸무게가 되었네요
살이 찌니 몸이 점점 무거워지고 더 움직이기 힘든거 같아요
살 뺄려면 다시 헬스를 해야 할거 같아요 식단도 해야겠지만 운동량을 늘려야 할 거 같아요
다시 운동해서 찐 만큼 빼야겠어요
다이어트 화이팅입니다
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댓글 20
- 반달진
저도 얼마 전 인생 최고 몸무게 찍고 다시 운동 시작했어요ㅠㅠ
- 정으늬
저도 최대네요 다시 운동이랑 식단 시작해볼려구요
- 바람소리
다이어트 성공한 기억이 희미하네요. 다시 살찌고 나니 먹고 싶은 것 먹고 편하게 살자는 생각이 드네요
- 정으늬
편하게 먹고 운동해야겠어요 전처럼 뽝쎈 식단은 못할거 같아요
- 꽃분홍👸🏻
헬스랑 필라테스 운동 스타일이 달라서 둘다 섞어서 하면 재미있을 것 같긴하네요 저는 헬스가 맞는 체질이라 필라테스는 어렵더라구요
- 정으늬
필라테스는 확실히 유연성이 좋아지더라구요 헬스할때 도움 되더라구요
- love me more
간식밀가루를 먹지 말아야하나봐요
- 정으늬
과자랑 라면 줄여야겠어요 실천 응원해주세요
- 효민해맘
운동을 하면 빠지는데 안하면 더 찌니 매일 운동하면서 살기는 싫고 이래저래 다이어트는 너무 힘들어요
- 정으늬
맞아요 근육위에 찌는 지방이 더 빼기 힘들거 같아요 다욧 화이팅입니다
- walker
저는 식단이 문젠데 목표 달성하시길 바랍니다!
- 정으늬
식단하기 힘들지요 목표까디 열심히 해봐야 겠어요
- 김지희
다이어트 감량도 힘들지만 유지도 힘들어요 꾸준한 운동만이 답입니다
- 정으늬
맞아요 유지하는것도 힘들지요 운동은 해야해요
- 승희
정말 운동보다는 식단이 중요한 것 같아요. 운동도 조금씩 늘리시고 건강한 식단으로 화이팅입니다!
- 정으늬
운동도 중요하지만 식단도 잘 해야겠지요 아자아자
- 이쁜것만 보고 살아요♡
인생 최고 몸무게 찍고 다시 운동 시작했어요
- 정으늬
저도 지금 최대 몸무게 찍었어요 화이팅입니다