swimming
네 그런것 같더군요 나이 들수록 기초대사량이 떨어지면서 살은 쉽게 찌고 빼기는 넘나 어렵죠 그래도 님은 원래 운동을 잘하셨나 봅니다
나이가 50을 바라보다 보니, 체중 관리가 쉽지 않네요. 40초만 해도 마음 먹고 운동하면 쉽게 지방 덩어리를 덜어 냈던거 같은데. 이제는 운동량을 소화 할 수 있는 몸을 만드는데도 2주 정도 시간이 소요 되네요. 운동 선수만 에이징 커브가 있는게 아니란걸 새삼 깨닫고 있습니다.
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댓글 15
- 꽃분홍👸🏻
저는 사십 초반인데 체중 관리 하기가 쉽지 않은데 대단하시네요 매일매일 체중 관리 하시는 게 결코 쉬운 일이 아닌데 말이죠
- 바람소리
저도 30,40대는 한달만 빡세게 하면 5kg정도 쉽게 빠졌는데 50대 넘어선 잘 빠지지 않아요
- 기므네
맞아요 정말 나이가 들수록 대사도 떨어지고 다이어트 너무 힘들어요
- love me more
어쩜 이리도 살빼는게 힘든지 모르겠어요
- 매
40중반 저는 똑같이 먹는데도 찌더라구요. 😅 매일 체크하고 신경쓰고 있어요.
- 지도사랑
나이들수록 뭐든 쉬운게 없네요ㅜㅜ
- 코피카피
기초대사량이 나이들면 적어져서 살이 더 오른다고 하는데 정말 요즘 공감하네요
- 단테
맞아요 나이드니 살이더 안빠져요 저도 운동을 좀 해야겠어요
- 마크툽
운동을 생활화하고 몸을 움직여줘야하는데... 생각만 할뿐 실천이 참 어렵네요
- 하트
체중관리는 매일매일 해야하는것 같아요 힘들어요
- walker
그래도 대단하시네요, 성공경험이 있으시니 충분히 가능하실거같아요. 응원합니다.
- 김지희
그래도 꾸준히 운동하시나봐요 2주면 컨디션 회복 된다니 부럽네요
- 승희
나이들수록 아무래도 쉽지 않은 것 같아요. 꾸준한 관리가 중요한가봅니다ㅠㅠ
- 달별
나이드니 면역력이 떨어져서 저는 몸에 무리되게 안해요. 다이어트도 너무 힘들고요. 나이탓인가요