쫑이
어떻게 뺀 살인데 유지하셔야죠 다이어트 기간 루틴 처럼 생활하시길 응원합니다
다이어트를 해서 7키로 정도 감량 햇어요. 운동을 계속 하고 식단도 살 안찌는 음식과 음료수 같은 것은 일체 안 먹고. 음료수 대신 물을 먹었습니다. 그러니 살이 빠지 더라구요. 그런데 최근에 놀러 갓는데 친구가 음료수를 많이 가져 왔습니다. 감만에 한번 먹어 보자고 햇는데 너무 맛이 좋았습니다. 파워에이드 였습니다. 그거 먹고 다음 닐 부터 청량 음료가 계속 땡기는거 같습니다. 날씨도 더워서 2일에 한번씩은 먹어요. 다시 살찔까 고민이네요. 청량음료 줄이는 방법 없을까요? 날씨도 더워서 운동을 많이 못하고 있습니다.
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댓글 11
- 금오♡민채,민섭
와~7키로나 감량 하시구 존경스러워요~ 근데 끝이아니구 유지해야 되니 힘드시겠어요. 전 자신이 없어지네요 ㅜ.ㅜ
- 한방미소
레몬수나 청량감 있는걸로 대체해 보시는건 어떨까요 탄산수 플레인 이런거에 레몬 똑!
- 모니
탄산수 드셔보세요 전 탄산수 싫어 하는데 음료대신 많이 마신다고 하네요
- 랄라러랄
파이팅 유지 응원합니다~ 감량하신게 대단하세요
- 꽃분홍👸🏻
서서히 줄이는 것 보다 독하게 마음 먹고 한번에 끊는 게 나을 것 같아요 다이어트 할 따 먹고싶은 참을 때가 제일 힘든 것 같아요
- 단테
맞아요 다이어트보다 무서운건 요요현상인거 같아요 화이팅입니다
- 우진호진
7kg부러워요~~~전 3뺐다가 다시 제자리 ~~제자리를 무한반복~~~ㅜㅜ 힘들게 빼셨으니~~~다시찌시믄 ㅜㅜ 걍 얼음씹어먹어요~~
- 김지희
제로 음료 드시는건 어떠세요? 저도 탄산수랑 제로 음료 즐겨 먹어요
- 승희
한번 또 안먹기 시작하면 안먹어지는 맛을 보면 또 당기더라구요ㅠ 요새는 제로 음료도 많으니 바꿔보시면 어떨까요?
- 라미라미
다이어트가 끝났다고 생각하지 마시고 꾸준히 계속 가봅시다!