비니♡으니
정체기때 힘들긴해요 ㅜ 다이어트 정말 열심히 하고 계시네요 지금처럼 꾸준히 하심 다시 빠질실거예요~
다이어트로 꾸준히 노력하고있는데요
다이어트 보조제도 꾸준히 먹고
만보걷기 및 계단오르기 홈트하고있는데
조금 빠지더니 이젠 정제기가 온거같아요
조금더 빡세게 운동을 해야하나요
먹는것도 조절하고 있어요
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댓글 5
- 우진호진
정체기는 사람 진짜 지치게해요~~ 그래도 그때포기하지말고~~~꾸준히해야해요~~~ 운동강도를 좀더 높히던가~~^^
- 김지희
숨차는 운동이 효과 좋대요 걷기보다 러닝 추천해요
- agnes0117
잠시 정체기인가봐요 그 시기 지나면 조금씩 또 빠질 거에요. 몸무게만 보지 마시고 눈바디도 체크해 보시고요~ㅠㅠ
- 승희
아무 래도 꾸준히 다이어트를 하다보면 정체기가 올 수 밖에 없는 것 같아요. 루틴 놓지말고 꾸준히 화이팅입니다!