저녁 안먹기

캐시워크

샐러드이라도 먹어야죠 
너무배고플때 참기 힘들텐데 

walker

점심 한끼 드시고 유지가 되면 상관없으나
꼭 6시 이후에 안드셔야하면
그 안에 드시면 안될까요?

김지희

저녁만 안먹어도 살 금방 빠지더라구요
식욕 조절이 어려워요

장정옥

저녁안먹으면 현기즌나지않나요??
전 안되더라고요ㅠㅠ

가지양

나이 드니 밥심으로 산다는말 절실히 느껴요.
전 2식해요. 점심 저녁
한끼라도 건너뛰면 손이 떨리고 식은땀이나요.
샐러드나 방울토마토 과일 이라도 챙겨드세요.

욱이88

안먹고빠진 살은 먹기시작하면 다시요요가 오는 문제가있답니다.

에가오

저는 나이들어서 그런지 저녁 안먹으면 다리가 후들거려요 속도 안좋구요

바다파랑

골다공증과 근육양을 위해 뭐라도 드심이 ㅜㅜ 나이드니 이젠 이런걱정도 해야하네요

JN

고구마 한쪽 삶은 계란 하나 오이하나 우유 두유 한잔 정도는 하세요

찌니

저녁안먹기 쉽지않아요
나중에 넘 허전해요

승희

배고픈데 억지로 그냥 참는 것도 건강에 좋지는 않을 것 같아요~
적당한 공복감은 좋지만 샐러드나 단백질류로 조금 속을 채우시는게 어떨까요?

전 먹는건도저히 포기못하겠어요ㅜㅜ 그냥 저녁은 배터지게먹고 담날 움직여야지한답니다 그러다보니 관리정도만되네요 식단관리가답인데 잘안되죠

룰루

장기간 안먹긴 건강에 안좋을거같으니 소식!만 한다면 살은 안쪄용!

기쁜마음

하루 한끼면 드셔도 될 거 같아요
메뉴가 샐러드라면 건강식이죠^^

라미라미

저녁 안먹기 너무 힘들고 잘 때 배고파서 괴롭더라구요~ ㅜㅜ 조금이라도 드심이..

꼬목

하루에 한끼는 너무 배가 고파서 밤에 잠이 오지 않을거 같아요.
6시쯤에 간단하게 삶은 계란이라도 드시는게 낫지 않을까요.

그릭요거느같은건 어떠세요?