365 다이어트

극단적인 다이어트를 하고 있지는않치만 먹는걸 워낙 좋아해서 현 몸무게를 유치하려구  노력중입니다 

매일 만보걷기 운동과 생활속 오천보걷기를 생활화 하면서 365일 지치지 않고 꾸준히 노력중입니다

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댓글 38
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    김지희
    다이어트라는게 꾸준히 해야하는 것 같아요
    항상 화이팅하세요
    • 지도사랑
      작성자
      맞아요~~다이어트라기보다는  건강관리라고 해야겠네요 
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    전미화
    꾸준한 관리 응원합니다. 건강한 하루 보내세요~^^♡
    • 지도사랑
      작성자
      네,응원 감사합니다 
      전미화님도   건강한 하루  보내세요 
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    하이
    저도 먹는 거 좋아해서 참 힘들어요 그래도 생활 속 노력 많이 하는 중이에요
    • 지도사랑
      작성자
      네,맛있는걸 먹기 위해 꾸준히 노력해야지요
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    김정미
    유지하는것도 중요하고 어려운걷
    지요.
    화이팅해보아요~~^^
    • 지도사랑
      작성자
      그럼요  유지도 넘 어려워요
      방심하고 그냥 먹으면 ~~그냥 찌더라구요
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    JN
    유치가 최선이죠 저두 매일 아침 만보로 시작해요
    비가오나 눈이오나 바람이 부나 흔들림 없죠
    
    • 지도사랑
      작성자
      오 저랑 비슷한 루틴을 가지고 계시네요ㅎㅎ
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    아자아자!
    운동은 평생 해야되는 거겠죠
    안하면 늘어지고 뭔가 몸이 내몸이 아닌것같고요
    • 지도사랑
      작성자
      네 미용보다도 건강을 위해서 꾸준히 하는게 맞는거 같아요
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    DamePP
    꾸준히, 가 중요합니다 ㅎ
    즐거운 월요일 아침 되세요.
    • 지도사랑
      작성자
      네 뭐튼 꾸준히가 젤 중요하지요 
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    swimming
    네 저도 먹는거 엄청 좋아합니다 그래서 먹방 쯔이양 프로 엄청 봤는데 이젠 적당히 먹고 많이 움직이려고 노력중입니다 끝까지 파이팅 입니다
    • 지도사랑
      작성자
      ㅎㅎ 저도 많이 움직이려구 계속 노럭중ㅈ이네요
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    몸로맘청
    맛있는 음식을 앞에 두고 먹을 수 없는 처지가 되면 너무 괴로울 것 같아요.
    저도 현재의 몸무게에서 많이 벗어나지 않으려고 노력 중입니다만 쉽지 않네요.
    저울은 고장이 자주 나는지 자꾸 올라가요….
    • 지도사랑
      작성자
      그럼요 맛있는 음식을 먹을수 있음에 운동을 할수 있음에 감사하지요
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    민경이
    다이어트 너무싫으네요 방심하면  큰일나네요ㅠ
    평생숙제에요ㅠ
    • 지도사랑
      작성자
      그러게요~~이제 건깅을 위해서라도 운동은 꾸준히 해야해요
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    김도연
    365일 다이어트 힘들어요 ㅎ
    그래도 화이팅입니다 
    • 지도사랑
      작성자
      맞아요~~무리하지 않고 오래 가는게 중요한것 같아요
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    김규칙
    저두 살이 갑자기 찐 후로는 그냥 늘 습관처럼 운동하려고 노력중입니다 화이팅해요
    • 지도사랑
      작성자
      생활속에서 자연스러운 다이어트가 되면 오래갈것 같아요
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    욱이88
    꾸준함이 최고인듯합니다. 힘내십시요.
    • 지도사랑
      작성자
      네 감사합니다 
      뭐든 꾸준하면 끝이 좋치요
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    승희
    ㅁ매일 만보걷기를 하신다니 정말 꾸준히 열심이시네요!
    건강도 지키고 다이어트도 하고 뭐든지 꾸준한게 중요한 것 같아요~
    • 지도사랑
      작성자
      네 맞는 말씀이세요
      앞으로도 지치지않고 꾸준하게 하겠습니다
  • sowhat2235
    인생이 다이어트...꾸준히 운동해서 체중관리안하면 입던옷들이 죄다안맞으니 저도 매일매일이 다이어트입니다
    • 지도사랑
      작성자
      맞아요~~ 관리하지 않으면 건강도 다이어트도 멀리 가버지맂요
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    Selina☆>.<☆
    대단하신거 같습니다.
    꾸준한 운동 응원할게요 
    • 지도사랑
      작성자
      네 응원해주셔서 감사합니다
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    프카쟁이
    다이어트는 정말 평생인듯요~~;; 
    저도 유지어터이다가 요즘 좀 조절 시작했는데 쉽지는 않네요;;
    • 지도사랑
      작성자
      유지는 그나만 좀 괜찮은데 뺴려면 넘 힘들어요
  • 라일락
    유지하는것 만으로도 대단하신것 같아요
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    용그리
    전 365mc 얘기인 줄 알았네요 ^^;
    맞아요 다이어트는 항상인 것 같습니다
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    라미라미
    맞아요 다이어트는 평생 숙제! 365일 운동 화이팅입니다!