안미선
내가 왜 다이어트야 해야하는지 정확하게 알고 있어야 하며 다이어트도 공부를 해 가면서 해야 식단 조절할수 있는 힘도 생길것같아요.
다이어트는 초등학생때부터 시작했던 것같아요 갑자기 불어난 체중에 다이어트를 시작했는데 움직이는 걸 싫어해서 힘들었어요 중학생때 인생 최고의 몸무게여서 고등학교 올라가면서 심각함을 느꼈는지 갑자기 운동을 하기 시작했어요 그래서 좀 빠지긴 했는데 계속 빠졌다가 쪘다가 하니까 많이 힘들더라고요 적게 먹고 많이 움직여라 이건 알고 있는데 지키기 힘든 것같아요 요즘은 걷는 거 하면서 운동을 하고 있는데 식단을 하기가 힘들어요 양약,한약 다 먹어봤는데 요요가 많이 와서 더 힘들었어요 그래서 유지하는게 제일 힘든 것같아요 유지하는 방법이 있을까요?
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댓글 11
- 하루이만보 👣
다이어트는 끝이없는거 같아요 놓아버리면 요요가 금방와버리니깐요
- luck5082
다이어트는 평생인듯해요 ㅜㅜ
- 둥이
다이어트는 진짜 평생 숙제에요.. 빼는건 너무 힘든데. 찌는건 금방 찌더라구요..ㅠ 건강하고 자신있는 모습을 위해 화이팅 입니다.!!
- 건강하자으니
저도 약으로 다이어트 하는 지인들을 많이 봤는데 효과가 좋은 사람들을 별로 못 본 거 같아요. 아무래도 식이 요법이 가장 중요한 게 아닌가 생각합니다. 응원하겠습니다. 다이어트
- 용그리
운동도 식단도 어느 하나 쉬운게 없는 것 같아요 다이어트는 타고 난 체질 아닌 이상 평생 숙제 맞나봐요 ㅜㅜ
- 유가연
다이어트는 평생숙제인거같아요우리 힘내보아용 흑흑
- 효민해맘
정말 빼는건 어떻게 뺀다고해도 정말 그 체중을 계속 유지하기가 너무 힘든거 같아요 어느순간 조금씩 제자리로 다시 붙는 얄미운살들 ㅠ
- 나나나나
맞아요 저도 그렇게생각해요 평생 하게되는거 같아요
- 나래♥
ㅠㅠ슬프지만 다이어트는 평생 숙제인 것 같아요
- 나낭
다이어트할 때는 제발 유지하기만 했음 좋겠다 하는데 막상 유지할 때 되면 또 많이 먹고싶더라구요 ㅜㅜ 다이어트 너무 지겨워요 ㅜㅜ
