욱이88
스트로이드제는 언제까지 드셔야한가요. 정말 그심정 제가압니다. 끊을수만있다면
최근에 코로나 백신을 맞고 후유증으로 병원입원했다가 퇴원했습니다
스테로이드 약을 계속 먹다보니 자꾸 살이 찌더라구요
원래도 무릎 관절이 약한 편인데 살이 찌니 무릎이 더 아파와서 다이어트가 절실합니다
입맛을 올려 음식을 많이 먹게 하는 스테로이드 부작용으로 인해 살 빼기가 너무 어려워요
약을 안먹을 수가 없거든요
무릎이 아프니 달리기나 오래 걷기도 힘들어 운동도 힘들고
음식도 잘 줄여지지 않으니 너무 고민입니다
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댓글 13
- 여름이 싫다
관절에 무리 안가게 슬로우버피를 해보시는거 어때요? 생각보다 운동 많이 되더라구요
- agnes0117
무릎이 아프니 운동이 정말 힘들 거 같애요. 무릎이 아플 경우 아쿠아로빅을 추천해드려요. 물속에서 하는 거라 관절에 크게 무리가 없을 겁니다.
- 김영인
누워서하는 운동이나 앉아서 하는 무릎강화운동을 추천합니다.
- tutu
무릎아프시면 수영 추천합니다. 별거 안하고 걷기만 해도 땀나고 운동 되더라구요.
- 효민해맘
무릎이 아프면 운동하기도 힘들텐데 거기다가 약을 먹고 있어서 다이어트가 쉽지 않으시겠어요 ㅠ
- ♡민정 ♡
그렇군요 ㅠㅠ
- 김규칙
아이구 ㅠㅠ 고민이 많으시겠어요 ㅠㅠ...
- 나래♥
맞아요 약의 부작용이 어마어마하죠ㅠㅠ 사실 살은 식이조절이 많이 차지하죠~
- ♡유나&향숙♡
약물 부작용으로 살찌시는 분들 정말 힘드실거 같아요 내가 먹어서 찌면 억울하지라도 않을텐데 에고 고생하셨네요
- 라미라미
에구.. 적당히 걷기나 홈트 추천드려요 무리하지 마세요!
- 한아름
처음부터 무리하지 마시고 걷는것도 조금조금씩 늘려가시면 적응되서 할수 있을거예오
- luck5082
무플아프니 운동하기 힘들겠어요 화이팅이요