하루이만보 👣
운태기가 온거 아니실까요 이겨내시고 꼭 성공하실꺼예요
6월부터 헬스를 시작했어요.
무리하지 않는 선에서 조금씩 하고 있는데, 그렇다보니 살이 안빠지더라고요..
운동 시작한지 40일 정도 된건데, 겨우 1kg 빠졌어요..
이런게 나잇살인건지,, 운동을 하는데도 살이 거의 빠지지 않으니 의욕이 점점 줄어들고 있어요.
전에는 이만큼 운동하면 이정도 빠졌었는데, 이런 생각이 자꾸 들고요..
자꾸 이전과 비교하지 말고, 더더 열심히 해야겠습니다.
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댓글 7
- huma82
피드백을 하시니 어떤 부분에서 부족한 부분을 더 채우면 될 것 같습니다 부족한 부분을 채워나가면 효과도 금방 볼 수 있을 것 같네요
- 김규칙
나이가 들먄 더 어렵가고 하더라구요! 30대 후반 가는 지금...ㅎㅎ 30대 초반만큼 살빠지는 속도가 더디네요 ㅋㅋ
- 나래♥
저도 예전과 비교하게되는데 그러지말구 잘해봐야겠어요 화이팅입니다~!
- 라미라미
식단 조절이 다이어트의 답입니다.. 운동은 거들 뿐! 화이티잉!
- 치웅
꾸준히 하다보면 효과는 천천히 따라오더라구요 즐거운 하루 보내세요
- 나낭
노력한만큼 결과가 안 나오면 실망하고 포기하고 싶을수도 있는데 마인드가 너무 좋으시네요! 저는 맨날 그래서 포기했는데 마인드를 배워야겠어요.