나래♥
저는 마른몸을 갈망하진 않지만 산후에 많이 쪄버린 이 살이 좀 빠졌으면 좋겠네요ㅠㅠ 화이팅해요!
어느순간부터 마른 몸에대한 갈망이 커져 다이어트 강박증에 시달리고 있어요 굶고 건강하지 못한 다이어트로 살은 당연히 빠졌지만 정신건강은 점점 망가져 가는 듯 해요 자연스럽게 친구들과의 밥약속도 꺼려지고 조금만 먹어도 살찔거같고 그렇네요 7월부터는 운동하고 걷는걸 시작하려구요 ㅠㅠ
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댓글 22
- JJang
먹는게 스트레스가 될거같아요. 맘을 좀 놓으셨으면 좋겠네요.
- 동그리
저는 마른비만인펀이라 근육량이 미달이라 걱정이에요
- 김규칙
건강하게 빼시는 방법! 요요도 금방 오는 것 아시죠! 저는 일반식 소식하고 천천히 먹어요. 어느순간 좀만 먹어도 배부르게 위양도 조절되었어요~ 그리고 걷기랑 운동하구요! 폭식이 없어졌어요 ㅎㅎ
- 그냥 걸었어
개인의 취향이겠지만 마른 것보다는 적당히 통통한게 더 예쁜 것 같아요
- 따암
전 전체적으로 발란스가 잘 맞았으면 좋겠어요... 다리살이 컴플렉스라 남들 볼때도 다리먼저 보게되네요
- techno
나이들수록 근육량이 빠지지 않는 건강한 다이어트가 중요한 것 같아요
- ♡유나&향숙♡
요즘 식이장애인 분들이.많죠 뼈말라 문화가 빨리 사라져야 할텐데 걱정이네요 힘내세요
- 이선희
어느정도는 본인과 타협을 하셔야겠어요 즐기면서 할수있음 더 좋겠네요
- 나나나나
저도 그런거같아요 특히 티비에 날씬한사람들 나오면 더그래여
- Seon
몸에 좋은 건강한 다이어트란 왜 이리 어려운 걸까요 식단조절과 운동 스트레스 관리 생각보다 더 어려운것 같아요
- 마요네즈
7월부터 꾸준히 1키로씩만빼도 12월에는 6키로까지 뺄수 있으니 조급해 하지 마셔요
- Bella
맘을 좀 편하게 가지셔야 겠어요 살찌는 거에 너무 거부반응이 심하셔서 정신적으로 너무 스트레스 될 것같아요
- 안수진
다이어트가 평생 숙제라서 그런거 같아요 계속 신경쓰이고 그렇죠 같이 힘내서 다이어트 성공해요 화이팅
- aettaett
근육량을 늘리면서 건강한 다이어트 하셔야지 안그러면 나이들어 힘들어요
- luck5082
운동하면서 다이어트하세요 건강하게
- 오~성공
내스스로 하기 힘들면 트레이너에 힘을 빌리는것도 나쁘진 않을거 같아요...
- olivia29
저도 건강을 몸과 생활을 위해서 운동해 보려고 해요~ 걷는게 제일 쉬우면서도 꾸준히 하기 어렵더라구요! 화이팅해요^^
- DamePP
뭐든 지나치면 좋지 못합니다. 화이팅하세요.!
- 나낭
저도 강박증으로 식이장애까지 생겼어요. 다른 사람처럼 평범하게 세끼먹고 건강하게 사는 게 부럽더라구요