샤랄라
상체.. 하체.. 둘다 비만은 어케하죠;;;
하체에 비해 상체가 발달한 편이에요
유산소 운동을 꾸준히 하는데 상체 살이 잘 빠지지 않는 거 같아요 이럴 때 하는 운동 뭐가 있을까요? 식단도 적당히 조절하면서 먹는 편이에요 상체 비만 운동이 고민이 되어요 하체가 상대적으로 빈약해 보여서 옷입을 때 신경이 많이 쓰이네요
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댓글 14
- Bella
상체는 보통 팔뚝만 얇아져도 쫌 날씬해보이는데 팔뚝살빼기가 너무너무 힘들죠 ㅠ 바디괄사로 저는 효과 봣어요
- 꽃보다그녀
전 하체가 더~ 상체가 더 눈에 더 많이 들어오니 사람들은 제가 살이 이리 많은지 몰라요^^;;;
- 욱이88
저랑 비슷하군요. 살을빼는수밖에 없는것같아ㅡ. 얼굴부터 아래로 중심부터 말초로 빠지니깐요.
- luck5082
하체 근력을 키우는 운동을 해보세요
- 라미라미
전 반대로 하체가 훨씬 튼튼해서 스트레스인데..ㅜㅜ
- 나래♥
식이하시면서 물구나무서기 이런거 하시는게 좋지 않을까요? 걷는거 너무 무리하거나 뛰면 다리가 상할 것 같아서요ㅠㅠ
- DamePP
상체에 시간투자를 많이 하셔야 할거같아요! 응원합니다.
- 채아미
저는 하체가 튼튼ㅠ상체는 삐쩍,, 저는 날씬한 이쁜 다리 가져보고싶어요ㅠ
- 한아름
딱히 어딘가가 튼실한거 같진 않은데도 은근 튼실한 저도 고민이네요
- 둥이
저도 상체가 많이 통통항 편이에요. 사람이 둔해보이고 미련해 보인달까요? 이번에 다이어트 성공해서 멋있게 옷을 소화하고 싶네요.
- 오~성공
하체운동 열심히하셔서 하체근력을 키워보세요...
- 기멩멩
상체는 벙벙하게 하체는 타이트하게 입으면 딱 이쁘던데요 상체 위주로 근력운동하셔요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
상체.. 하체.. 둘다 비만은 어케하죠;;;