샤랄라
운동 열시미 해도 나잇살을 이기기가 힘든거같아요 그래도 포기란 없어요^^ 이길때까지 같이 노력해봐요^^
하루 만보걷기..
번지피트니스..
야식 줄이기..
하고 있는데 왜!! 왜!!
몸무게는 제자리고 뱃살은 줄어들지 않는걸까여?
이정도 노력하고 있음 좀 빠져줘야 힘이 날텐데..
나잇살일까여? ㅠ
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댓글 15
- 숫자
저도 걷기꾸준히 했을때 초기엔 빠지는데 나중엔 정체기가오더라구요 식단을 해야된다느끼는데 양을줄이거나 야식안먹는건해도 식단은 하기싫더라구요ㅜㅜ 글서 계속 유지만되고있어요
- aettaett
나잇살 인것 같아요. 저두 빠질 생각을 안하네요ㅜㅜ
- 욱이88
얼마나 되셨는가요. 젊을때는 금방 내녀 앉던데 나이살 정말무시못 하겠어요
- luck5082
나잇살이라는게 기초대사량이 낮아지니 살이찌더라구요 먹는양줄이고 많이 움직이세요
- 라미라미
맞아요 진짜 심하게 안빠지네요 이놈의 살!!!
- 나래♥
ㅠㅠ노력해도 빠지지 않는건 저두..그나저나 잘하고 계시네요~! 마음 조급하게 생각하지 마시고 느긋하게 기다리다보면 빠져있지 않을까요?^^
- DamePP
나이가 들수록 정체기가 긴거같아요. 시간과 노력이 더 필요합니다 ㅠ
- 채아미
뱃살은 진짜 최고난이도 살빼기인거 같아요 아예 굶어야하나ㅠㅠ
- 한아름
뱃살은 정말 공공의 적이네요 저도 내다버리고 싶어요 지긋지긋한 뱃살 ㅎ
- 둥이
조금 더 있으면 살이 확 빠지시지 않을 까요? 이렇게 고생하며 운동하는데 살이 안빠지면 너무 속상하실 듯 해요.
- 오~성공
나이살+탄수화물량이 아무래도 문제가 될거 같은데요...
- 기멩멩
번지피트니스는 뭔가요 나잇살은 빼기 힘들더라구요 ㅠ
- olivia29
그러게요 ㅠㅠ 저도 그렇네요 ㅎㅎ 음식도 더 줄이고 운동은 더 늘려야하겠죠 퓨
- 켈리장
체중이 크게 변동없으신 스타일인가봐요