나래♥
말씀대로 식단을 병행하지 않으면 빠지지 않더라구요ㅠㅠ 식단병행하세요
아침에 일찍 일어나서 매일 운동을 합니다.
그러나 살이 빠지지 않아 고민입니다.
물론 식단관리를 하지 않으면 다이어트가 실패하고 만다는 것을 잘 알고 있습니다.
문제는 식탐이 많아 뱃살이 자꾸 늘어지고 있다는 것입니다.
뱃살이 나와 몸이 뚱뚱해지니 자꾸 못생겨진다는 것입니다. 어찌 살을 빼야 할까요?
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댓글 16
- cashwalker
저도 식탐이 많아 다이어트 할때 정말 어려웠어요. 먹고싶은것 다 먹으면서 살뺄러면 그만큼 운동하셔야 해요.
- 썬
모로실 어제 나오던데 섭취해보세요. 저도 마른데 체지방 있어요. 홧팅요.
- 채채블
운동보다 식단이 훨씬중요해요, 열심히 운동하고 그만큼 먹으면, 건강한 돼지일뿐이라는말이 괜히 있는게 아니에요ㅜㅜ
- 치웅
저두 살이 안빠지고 정체기에요 그래도 포기하지 않고 운동해야죠
- 임칠선
저도 운동도 하고 식단도 조절했는 데 .. 전주부터 바빠서.. 저녁운동을안했더니 2k쪄서 충격받아 이번주 부터 안먹우려ㅡㅡㅡㅡ
- 루라리라
먹는거 참는게 너무 힘들죠 ㅠㅠ 독마게 맘먹고해야하더라구요 ㅠ
- sy
식단관리가 제일 중요한거 같아요 운동보다도 식단이 ...
- BEGIN!!!
운동만 해서는 안되고 식이 꼭 필요해요. 일찍일어나 운동하신다며 식이도 하실수 있을꺼에요 홧팅
- 비니♡으니
식단이 다이어트에 꼭 필요한데 저도 그게 잘안되서 살빼기가 힘들어요ㅜ 그냥 운동하면서 소량만 먹을려고 노력중이네요
- 이현숙
다이어트 만큼 힘ㄷㄴ것이 또 잏을까요. 식단도해얏나고 운동도 해야하고...
- 나낭
확실히 식단을 해야 빠지더라구요 ㅜㅜ 식단 안하면 유지정도만 됐어요 저는 ㅠㅠ
- Bella
답이 너무 명확해서 슬푸네요 ㅜㅜ 식단 안하시면 살빼는 건 진짜 어려울 것 같아요 이악물도 조금만 저절해보심이
- 꼬
식단 관리가 어려우시다면 먹는 양을 조금씩 줄여보는 건 어떠셔용? 운동도 좋지만 살을 빼려면 식단을 해야 한다고 하더라구요 ㅠㅠ
- 이쁜것만 보고 살아요♡
말씀대로 식단을 병행하지 않으면 빠지지 않더라구요
- 걷기왕
꾸준하게 하시네요. 대단하세요. 목표하시는 것 잘 지키시길요.