임칠선
저도 운동 좋아하는 건 타고 나야 되는 것 같아요.. 다이어트 자체가 잘 안되니 걱정입니다.
남들보다 엄청 많이 먹지도않고 평범하게 움직이는데도 늘 유지하게되는 본인 체중있잖아요 그 아래로 넘어가는게 힘드네요 그러려면 운동이든 식단이든 평생 할 각오를 해야하는데 그게 참 쉽지않잖아요 그리고 저는 운동이 너무 싫더라구요 다들 하다보면 재미붙인다는데 꾸준히해도 꾸준히 싫었어요 여튼 그렇게 잠깐 뺀다고해도 유지를 못하니까 다시 원래의 몸무게로 금방 돌아오고 말더라구요 아예 습관을 바꿔서 계속 유지하시는분들은 정말 대단한거같아요 꾸준히 할 수 있는 비법이 있을까요?
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댓글 19
- 비니♡으니
다이어트 평생 숙제네요ㅜ 그숫자가 뭔지ㅜ 빼는거 힘들어요
- 더존
그 늘 유지하게되는 체중을 넘기가 쉽지않아ㅛ
- BEGIN!!!
저도 운동은 숨쉬기만 이랬었는데 지금 수영하고 있어요.물에서하니 땀안나고 시원하고 좋네요.
- 더존
수영은 할때는 좋은데 뒤처리가 너무 번거롭더라구요
- 썬
참 힘든 숙제네요. 챌린지 덕분인지 전 맬 나가 걷는답니다. 습관처럼. 안나가면 기분이 다운되요.
- 더존
요즘은 더워서 나가기가 쉽지않아요ㅠㅠ
- 바람소리
다이어트약이 개발되어야 해요. 체지방 분해되는 알약. 상상해 봅니다.
- 더존
ㅋㅋㅋ정말 그런게 있어서 약 하나먹으면 딱 끝났으면 좋곘어요
- 네바이넙
결국 꾸준히 하려면 뭔가 동기가 있어야되는데 어디가 많이 아프던지 아니면 몸의 변화가 생겨서 그 뿌듯함으로 더 열심히 하던지 등등인거 같아요. 살빼고 건강해지고 몸 좋아졌다 소리 들으면 먹고싶은 안좋은 음식들이 좀 자제가 되더라구요 ㅎ
- 더존
꾸준히하는건 정말 어려운 일인것같아요
- 켈리장
체중에 큰 변화 없는게 건강한거라고 하더라구요
- 더존
건강하긴한것같은데 그것이.. 맘에드는건아니니까요
- 콤이
적당히 보통몸매다보니 심한 자극이 없어서 항상 제자리에요ㅠ 누가 욕 쉬원하게하면 자극되려나요ㅋㅋ
- 더존
맞아요 뭐 그냥저냥 이렇게 살아도 될거같고
- Jess
다이어트가쉬운게아니죠 운동도좋아해야하구요
- 더존
운동 좋아하기가 정말 쉽지않아요
- 걷기왕
성공 오늘도 힘내세요. 즐거운 하루~ 성공성공성공. 아자아자 힘내세요.