Jess
꾸준히 할수있는것부터 해보세요 화이팅;)
다이어트 결심한지 한달 돼가는데 작심삼일을 잘 못넘겨요.. 식단, 헬스 둘 다 하고 있는데 둘 중 하나도 제대로
못하고 있는거 같아요ㅜ 이 핑계 저 핑계 대면서 미루기 급급한거 같고..ㅋㅋ 아직 경각심을 못 느낀걸까요..
단순 과체중도 아니고 이대로 계속 가면 건강에도 많이 악영향 미칠 수 있다는데ㄷ 그런 말을 들어도 당장은 괜찮아서 그런가 3일 넘겨서 쭈욱 하기가 힘드네요ㄷ 본인의지가 가장 중요한데 아직 의지마저 크게 없나봐요..
이 사태를 해결하려면 어떻게 하는것이 좋을까요?
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댓글 12
- 소현
작심삼일 넘기기가 쉽지 않죠ㅠ 근데 그냥 하다보면 일주일, 한달이 되어있더라구요
- 수진
꾸준히 하는게 참 중요한데 그게 쉽지가 않은것 같아여 차근차근해보세요
- 오늘만캐시주는날
다이어트는 의지가 제일 중요한 것 같아요. 계획은 그 다음 문제구요. 작심일일을 매일 반복해서 하는 마음으로 큰 부담없이 해보시는 것은 어떨까요ㅎㅎㅎ
- sy
한번에 너무 크게 하려고 하지말고 조금씩 해보세요
- 나래♥
전 식이가 그렇게 잘 안되더라고요ㅠㅠ 하루에 한끼 점심엔 제가 먹고싶은거 먹고 아침점심은 아주 간단히나 안 먹거나했어요^^
- 행복한 베니
더도 말고 먹는 양을 조금씩만 줄여 보세요. 그리고 주중에는 기름진 거 참아보고 주말에 먹고 싶은 거 하루쯤만 먹고. 그런 식으로 조절해 봐요. 운동은 하던 대로 하시되, 가능한 걷기를 많이 하고~
- 켈리장
삼일하고 하루 쉬고 삼일하고 작심삼일 다이어트법도 있더라구요
- 꼬
작심삼일을 3일마다 하면 된다고 하더라구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ,,,, 그래도 건강을 생각해서 좀 더 힘내봐요 응원합니다!
- 이쁜것만 보고 살아요♡
꾸준히 할수있는것부터 해보세요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
그냥 하다보면 일주일, 한달이 되어있더라구요
- 걷기왕
성공까지 화이팅! 대단하세요. 좋은 습관 고생하셨습니다. 저도 배워갑니다.