건강과 다이어트

다이어트를 굳이 하지는 않았는데

요즘 들어 왜이리 몸  여기저기 아픈지..

살이 요즘 부쩍 찌긴했는데 아무래도 나이도 있고 살이 찌다보니 다리며 허리며 안아픈곳이 없어요.

과한 다이어트는 안좋지만 삶의질을 위해서라도 건강한몸을 가지기 위해 적당한 다이어트가 필요한것 같아요.

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댓글 17
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    샤랄라
    힘들긴 하지만 다이어트는 필수 같아요;;
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    . 초보아줌
    무리는 안하는 선에서 열심히 꼼지락거려보자구요..
    화이팅임돠
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    DamePP
    할때가 되신거같아요.
    몸은 관리해줘야 고장이 덜나는거같아요
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    sy
    운동을 해야되는거 같아요
    건강하게 화이팅임다
  • 보이윤
    건강은 건강할때 지켜야줘.
    화이팅합시다.
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    켈리장
    아마 근력운동이 필요하신것 같아요
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    비니♡으니
    건강을 위해 적당한 다이어트도 괜찮아요
    저도 허리아파서 걷기 운동 중이네요
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    임선영
    저도 뺀살들 방심했더니 도로 5키로 쪘는데
    몸 여기저기가 안좋아지더라구요
    그래서 다시 관리중이에요 
    무리한 다이어트보다 적당히 관리하며
    유지해야함을 느꼈네요
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    그래서 운동은 꾸준히 하는게 좋다고 말하는거같아요
    그치만 운동하는게 제일 귀찮고 힘든거같아요
    우리같이 힘내봐요!!
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    박진진맘
    건강을 위해서라도 다이어트는 조금씩 해야할 것 같아요~ 정말 젤 중요한건 건강이지요~
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    맞아요 살이 찌면 건강이 안 좋아지는 게 느껴지더라구요 적정 체중을 유지하는 게 가장 좋은 것 같아요
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    나우럭
    맞아요 다이어트는 필요한거 같네요.
    힘내세요.
  • 이쁜것만 보고 살아요♡
    뭘 할수록 더 심해지는듯해요
  • 이쁜것만 보고 살아요♡
    힘들긴 하지만 다이어트는 필수 같아요;;
  • 이쁜것만 보고 살아요♡
    마지막 살이 볼살 아닐까요?
  • jim
    저도 갈수록 아픈곳이많아져서 속상해요
  • 걷기왕
    알차게 하루시간을 님~잘 보내셨네요
    성공 바라겠습니다. 님~아자!