박진진맘
뱃살은 정말 덜 먹고 운동해야 빠지는것 같아요 ~ 못빼고 있는 1인입니다~ ㅠ
예전에는 뱃살도없엇는데..
30대중반되니 실감되요 왜나온뱃살인지
먹는거랑 걷기는 매일 만보씩 걷는데
운동을 어찌해야되나요ㅠ
옷입을때마다 신경쓰이니 가방으로 가리게되요
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댓글 12
- cashwalker
복근운동을 지속적으로 해주시고 유산소운동 (런닝) 추천합니다.
- 수진
뱃살 빼기가 참 힘든거 같아요 나이들수록 살 빼기가 힘들다고 하더라구요
- 꼬
뱃살은 식단이 중요한 것 같아요 그리고 항상 배에 힘주고 있는 것도 좋다고 하더라구요
- 홍
저도 어릴때는 몇번 운동하면 뱃살이 들어가던데 나이 들어서는 뱃살이 도통 빠질 생각을 안하네요 나이들수록 탄력이 떨어져서 그런가봐요
- 카멜리아
우리 회원님들 하나같이 뱃살이 걱정이네요 저는 팔뚝도
- Jess
식단도 잘해야하고 운동도잘해야쥬ㅠㅠ
- 라일락
나이들수록 뱃 살이 나오네요 어찌해도 늘어난 뱃살은 그대로네요
- 씸플
뱃살이 제일 어려운것 같아요
- 나우럭
뱃살 빼기 힘든거 같아요. 안지켜지는것도 많구요.
- 걷기왕
저도 이렇게 홧팅 시작해봐야겠어요. 좋은 습관 배워갑니다. 화이팅
- 인어공주
하루에만보걷고 삭단조절하는데 살이안빠진다면 차를마셔보세요.마테차를마시면 뱃살도쉽게빠집니다