베레베레
제 얘기인줄 알았어요 ㅠㅠ 살은 왜 이렇게 안 빠질까요 이번 생은 틀렸나봐요 ㅜㅜ
제 컴플렉스는 작은 키에 통통한 몸매에요
키는 어쩔 수. 없다고 쳐도 절대로 줄지 않고 꾸준히 우상향 중인 이 몸무게는 어쩌면 좋을까요.. ㅜ.ㅜ
40이 넘어 가니 나잇살이라 그런지 내 몸에 찰싹 붙어서 떨어지지 않네요
거의 매일 만보 걷기도 하는데
어떻게 해야 몸무게를 줄일 수 있을까요
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댓글 14
- 수진
다이어트가 참 힘든것같아요 저도 모델처럼 키크고 삐쩍 말랐으면 좋겠네요
- 박해선
저도 요즘 만보 걷기하고는 있지만 살 빠지는 거에는 전혀 도움이 안되는 것 같아요 식이요법을 해야할 것 같은데 그것도 힘드네요
- 꼬
저도 키가 작은데, 키가 작아서 그런지 조금만 살이 붙어도 확 티나더라구요 그래서 더욱 열심히 운동하게 됩니다 흑흑
- 카멜리아
몸무게 같이 울어드려오ㅜ 평생 소식할자신도 없고 그렇네요
- Jess
저도그런편인데ㅎㅎ 근력운동추천합니다
- mijung
저도 만보걷기해도 그냥 유지만 되지 살이 안빠지더라구요.ㅜ 계단타기처럼 땀이 날 정도의 운동이 살빼는데 효과가 있긴해요.
- 따암
점점 근력운동에 식단조절도 해야할거같아요...화이팅이에요!!
- 온니아아
운동과 함께 음식 조절도 해야 살이 빠지더라구요 저는 밀가루 줄이고 탄산음료 끊고 살 좀 뺐어요
- 머랭이
다이어트 해야지요 ㅠㅠ 먹는거 줄이고..운동하고..뭐 ㅠ누구나 다 아는거요
- 밍밍
살빼기는 운동도 운동이지만 식단이 90퍼센트래요 탄단지 적정량으로 챙겨먹어보세요
- chu""
맞아요 걸으면 다이어트가 되겠거니 해서 저도 무작정 걷고 있어요
- 걷기왕
고생 하셨어요. 활기찬 아침 시작하세요. 화이팅! 파이팅. 파이팅. 오늘도 파이팅! 수고하셨습니다.
- 인어공주
작은키는어쩔수없죠.40대되면 나잇살이붙어서 살이 잘안빠져요 만보걷기와식단조절로 올여름엔다이어트꼭 성공하세요