수진
맞아요 저도 무릎이 많이 아프더라구요 무릎 치료를 좀 받아보시는건 어떨까요
걷기 위주로 아침 일찍 운동하고 있습니다
그런데 걷는 방법이 잘못된 것인지 오천보 쯤 걸으면
어김없이 무릎이 아파오네요 ㅠㅠ
그래도 열심히 걷고는 있는데...
이게 점점 걸을수록 나아질까요??
아니면 걷는 방법이 잘못된 걸까요?
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댓글 17
- 박해선
저는 많이 걸으면 발바닥만 아프더라구요 계속 아프면 무릎을 한번 검사해보시는 게 낫지 않을까요?
- 꼬
걷는 방법이 잘못되었을 수도 있고 신발이 불편하신 것일 수도 있어요 너무 무리하지 마시고 조금씩 늘려보셔요
- ?
저도 만보 까지는 괜찮은데 만보 이상 걸으면 무릎 계속 쑤시고 아프더라구요 저녁만 되면 너무 아파서 못 살 때도 많아요
- 마요네즈
걷는 방법이 잘 못되신거 같아요..정형외과 가보셔서 진료받아보석요
- 카멜리아
저도 서서히 무릎이 아파요 이럴수가ㅜㅠ
- Jess
조금씩 천천히 1년잡고 해보세요 조급해하지말구요
- mijung
안하던 운동을 하면 아플수도 있는데, 5천보가 힘들다면 이틀에 한번이든 아니면 걷는 횟수를 조금 줄여보는건 어떨까요?
- ♡유나&향숙♡
걷는것도 방법이 다 있더라구요 저도 제맘대로 걸어서 자세가 안좋아서 걱정이에요
- 홍
걷는 습관이 잘못된거일수도 있고 본인기준 많이 걸으신거 일수도 있어요 사람마다 근력이 다 다른것처럼 무조건 만보걷는게 좋은거라고 생각하지 않아요 ㅎㅎ 올바른자세로 천천히 걸어보는것이 어떨까요?
- 따암
신발 문제일수도 있어요 수영같은 무릎에 무리 안가는 운동 추천드려요
- 라일락
무릎이 아프다면 걷기운동 잠시 쉬셔야겠네요 치료를 받아보시는게 좋으실거 같아요
- 머랭이
너무 많이 걷지마시고 적당히 나에게 맞는 만큼만 걸으세용
- 밍밍
무릎보호대 착용하고 걷는거도 나쁘지 않을거예요 걷기도 꾸준히 하다보면 괜찮아지지 않을까요?
- chu""
무릎보호대를 하고 걸어 보시는 게 어떨까요
- jim
무릎이아프시면 수영은어떠신가용
- 걷기왕
파이팅하는 하루의 시작입니다. 파이팅 미션수행에 기분이 절로 좋아지셨겠어요. 님 ~~화이팅