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저도 군것질 좋아하는데 아예 끊지는 못할 것 같아서 건강한 군것질을 하려고 노력해요 과자나 초콜릿 대신 견과류나 파프리카 등등으로 대체하고 있습니당
과자, 초콜릿, 젤리 같은 간식 군것질하기를 자제를 못해서 고민이에요. 외출할 때 가방에 간식을 꼭 챙겨서 틈날 때마다 먹어요. 이런 자잘한 습관 때문에 요즘 살이 더 찌는 것 같아요. 그래서 최근에 줄여야겠다는 생각이 들었어요. 먹고 싶을 때마다 물배라도 채워서 간식을 최대한 안 먹으려 노력하고는 있는데, 쉽지 않더라고요. 군것질 줄이는 팁이 있을까요? 여러분은 어떻게 하시나요?
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댓글 13
- 라일락
군것질을 참을수가 없지요 저도 저녁에는 오이등으로 참고있어요
- 비니♡으니
저도 군것질을 좋아하는편이라 공감가네요 먹고플땐 그냥 물먹거나 아님 쬐금? 아이먹을때 쬐금 빼어먹는정도? ㅎ그렇게 줄이고있네요
- 루라리라
저도 견과류 방울토마토 오이 어런거 준비해놓고 먹어요 ..
- 정서맘스
저도 군것질 너무 좋아해요... 밥은 안먹어도 빵 과자는 먹어서 문제죠... 지금은 과자말고 견과류 꾸준히 먹고 있네요
- 마가렛드
저도 끊지 못하고 늘~먹네요;; 간헐적단식 해보세요 먹느시간안에 많이 안먹어질수 있거든요~
- 설송
군것질은 그것이 다 살이라고 생각하세요. 먹는만큼 나온다!
- 나우럭
저도 군것질이 고민이네요. 집에 있는 시간을 줄이고 집중할 거리를 찾고 있습니다.
- 김영동
하나씩 줄여 나가 봐요
- 머랭이
쉽지않아요 과자대신 대체식품을 찾아봅시다 ㅠ
- chu""
저도 군것질 엄청 좋아해서 다이어트가 쉽게 되질 안네요
- jim
진짜 독하게맘먹고 안먹다버릇만들면 줄더라구요... 먹을수록 먹고싶어지는느낌
- 걷기왕
파이팅! 느껴지는 내공 대단하세요. 아자! 대단하시네요. 파이팅하세요.