비니♡으니
맞아요 조금이라도 젊엇을땐 다이어트 하면 조금이라도 빠졋는데 이젠 나잇살이 쪄서 그런가 잘 안빠져요ㅜ
어릴 때는 다이어트를 시작해도 운동하고 식단조절하면 대개 성공했거든요?
근데 나이가 들면서 신진대사률이 떨어져서인지 다이어트하기가 너무 힘듭니다.
운동을 더 힘들게 해봐도 식단 조절을 타이트하게 해봐도 살이 잘 안빠져요.
나이가 들어가면서 소위 나잇살이라는 것도 붙고 그럴텐데 앞으로가 더 걱정이네요.
해결할 수 있는 방법이 있을까요?
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댓글 11
- 마요네즈
저도 걱정이예요 음식 식탐은 늘지 움직이기는 더 싫어하지 너무 고민입니다
- 루라리라
저도 잘빠지는 편이였는데 이제 빠지지도않고 안찌면 다행이네요
- 수진
맞아요 나잇살이라고 하더라구요 진짜 나이들수록 살찌는건 쉬어도빼는건어렵내요
- 마가렛드
전 늦게 시작한편인데요~10키로 이상 감량했네요 간헐적단식 꾸준히 실천할러고 합니딘
- 나우럭
맞는말입니다. 알지만 꾸준하게 할 수 밖에 없는거 같네요.
- 김영동
목표를 좀 더 확실이 정해요
- 머랭이
나이가 들면 다이어트도 힘들죠 기운도 없는데 다이어트까지 ㅠ
- 밍밍
그러게요 이제는 안먹어도 안빠지더라구요ㅠㅠ 꾸준히 운동하는게 답이겠죠ㅠㅠ
- chu""
저도 뼈저리게 느끼고 있습니다 다이어트가 정말 안 되는 거 같아요
- 걷기왕
우와! 꾸준히 하시는 님 대단하십니다. 아자! 열심히 하는 유익한 하루를 보내셨군요.