진진찐
늘어가는 나이만큼 살도 비례하네요
나이가 들면서 그런지 군살들이 급격히 늘어났네요
코로나 때문에 집에만 있어서 그런가 핑계대며 먹을거 다먹고 운동도 안했더니 그 이후로 체지방이 엄청 올랐어요.
조금만 굶고 운동하면 금방금방 빠졌었는데, 이제 나이때문에 그런지 살도 안빠지네요.
굶는 것도 한계도 있구요....
주사나 시술같은 것까지 고민하고 싶지 않아요...
운동 열심히 해야겠죠 ㅎㅎ
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댓글 8
- DamePP
운동과 관리, 연속입니다 ㅠ 화이팅이에요
- Reina
네, 결국은 운동과 식단 조절 밖에 없더라고요. 급격하게 살이 빠지지는 않겠지만 인생 전반에 걸쳐 생각해보면 건강한 모습이 될거예요.
- 머랭이
나잇살이 진짜 안빠지죠 ㅋㅋ 절대 빠찌지않는...운동해야해요 ㅠ
- 그래도괜찮아!
사람들은 그러죠. 운동이 최고라고..식단조절하라고...다이어트 쉽지가 않네요. 우리 꼭 성공해봐요!
- 하성경
그래도 음식조절과 운동을 꾸준하게 병행 하셔야 살이 빠지는 것 같애요.
- chu""
나잇살은 어떻게 빼야 할지 모르겠어요
- 걷기왕
하시느라 수고 많으셨습니다. 열심히 하시느라 고생하셨어요.