한달째다이어트

설송

너무 무리하게 하시면 결과가 힘들어요.
지속 가능한 방법으로 하는 것이 무리가 없어요.

mijung

16시간 공복은 일부로라도 한다는데, 대단하세요.
내일 몸무가 잘 나왔으면 좋겠넹 ^^

진진찐

제가 다 기대되네요.
결과가 궁금해요

공복 16시간이라. 진짜 대단하세요. 일종의 간헐적 단식인거죠? 그게 진짜 힘들던데. 
더군다나 일을 하거나 집안일을 하는 등 체력 소모가 되는 행동을 주기적으로 하는 경우 더더욱 안 되더던데. 대단하세요. 

머랭이

한달이면 그래도 꾸준히 하셨네요
조금만 더 힘내서 열심히해요 

그래도괜찮아!

일일일식하시는거예요?오우~~탄수화물 중독인 저는 상상도 못할 일이네요. 꼭 성공하요

사팔

16시간 공복 정말 대단 하세요 
순간순간 유혹 잘 이겨 내셨네요 

하성경

음식의 유혹은 정말 견디기 힘든건데 한달째 해내셨다니 대단하세요.

chu""

공복유지 하는 것도 살 빼는 데 많이 도움 된다고 하더라구요 대단하세요

지속 가능한 방법으로 하는 것이 무리가 없어요.

너무 무리하게 하시면 결과가 힘들어요.

우와 공복16시간도 대단해요

자신과의 약속 오늘도 성공하셨네요.
오늘 하루도 열심히 하느라 고생 많으셨습니다.

수고하셨어요. 오늘도 파이팅
어려워 보이는 일을 열심히 하셨네요.