진진찐
유지만 되어도 좋겠어요
10년 전에는 많이 먹어도 그리고 특별하게 운동을 하지 않아도 걷는 것만으로 일정 체중으로 유지됐습니다. 그러나 현재에는 일부러 7천보 이상을 꾸준히 걷고 있는데도 한번 늘어난 체중이 줄지 않아요..
약이나 의료의 힘을 빌리지 않고 몸무게를 줄이기 어려울까요? 한달에 2kg씩 줄이고자 하는데 2달째가 되니 줄지 않아 고민됩니다.
힘낼수 있도록 나 자신 화이팅!! 포기하지 말자. 할수 있다..
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댓글 14
- cashwalker
힘들지요, 나이가 들수록 시간과 노력이 배가 들더라구요. 해야합니다 늦기전에 ㅠㅠ
- Reina
식단 조절도 같이 하시는 거죠? 살이라는게 단순간에 빠지지는 않더라고요. 그래도 2kg씩 줄이셨다 하니 앞으로 식단 조절까지 같이 들어가게 된다면 분명 좋은 결과가 있을 거예요.
- 머랭이
체중이 진짜 줄지를 않아요 ㅋ 젊을땐 살도 안쪘는데 ㅠ
- 밍밍0904
어느정도 보조제도 병행하심 좋을 것 같습니다.
- 사팔
저도 그래도 이제는 안먹으면 유지만 되지 빠지지는 않더라구요
- 하성경
운동도 하고 적게 먹으려 노력하는데, 더 이상 안빠지더라구요. 그래도 포기 하지마세요.
- 기므네
확실히 나이가 들면 대사가 떨어져서 기초대사량이 떨어지는 거 같아서...더 안빠져요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
어렵지만 건강을 위해 화이팅해요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
식단 조절도 같이 하시는 거죠
- 이쁜것만 보고 살아요♡
단기간으로 생각말고 우리 꾸준하게 한번 노력해봐요
- jim
정체기가ㅜ오신건아닐까요? 포기하지마세요 잘하고계세요!
- 걷기왕
유익해보여요. 대단하세요. 짬내서 열심히 하시는 님 최고세요.