나의 뱃살고민

mijung

다이어트의 최고로 효과있는건 식단조절같아요.
조금 식단 조절로 몸무게를 줄여놓고 운동을 하시면 어떨까요?

강도맘

식단도 어느정도 들어가야 살도 빠지더라구요
운동도 하면서 식단도 같이 해보세요

온앤온

식단조절해도 나이가 있으니까
뱃살은 진짜 안 빠지는 것 같아요ㅠㅠ

진진찐

저도 나이 들수록 허리살이랑 허벅지가 장난 아니네요

cashwalker

복근운동, 유산소운동(달리기)
해야 빠지더라구요

뱃살은 먹는 것에 영향을 많이 받는 다고 하더라고요.
전 하도 술을 먹어서 그런지 아래뱃살이 빠지지 않더라고요., 그래도 술은 포기할 수 없어서 그냥 같이 가고 있어요. 

식단조절 운동 병행밖에 없는것 같아여.ㅜㅜ점점 살빼기 힘들어지더라구요

머랭이

뱃살은확실히 운동밖에 방법이 없는듯해요
운동해야하는데 진짜 ㅠ

밍밍0904

나이가 드니 뭐든 장기전더라구요... 꾸준한 운동이 답입니다.

사팔

저도 뱃살만 집중적으로 찍고 이네요 
지방들이 다 여기로 모이는 것 같아요 

하성경

운동도 꾸준히 하시고, 특히 저녁에 아주 소량만 먹는게 제일 잘빠지는 것 같은데, 저도 뱃살과 특히 팔뚝살이요ㅠ

달별

빠지지 않는 부분은 아무리해도 빠지지가 않아서 그냥 그런대로 포기하고 삽니다.

chu""

나이들수록 뱃살 만은 정말 안 빠지더라구요 슬퍼요

뱃살 .... 공통인거같아요... 나이들며 실감중

오늘 하루~님 좋은 하루 되세요. 홧팅
건강하게 하루 님 시작하셨습니다. 그레잇!