진진찐
공부보다 힘든게 다이어트 같아요
확실히 나이가 먹어서인지 한번 찐 살이 쉽게 빠지지 않네요, 일부러 밥 양도 줄이고 걷기도 정말 많이 하는데 술을 좋아하고 야식을 좋아해서인지 살이 잘 안빠져요
이제 나이도 먹어가니 건강 생각해서 다이어트는 필수인데 정말 헬스장 가면 살빠지는데 도움이 될까요ㄱ
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댓글 10
- cashwalker
헬스장가서 운동하거나 pt를 받아도 도움이 되요
- Reina
헬스장은 도움이 되는데 체중 조절이 목적이시라면 식단 조절을 꼭 해야 하더라고요. 살을 빼려면 결국 먹는 거 조절을 해야 해서요. 체력 생각하시면 헬스장 도움 많이 됩니다.
- 머랭이
맞아요 ㅠ 다이어트는 평생 숙제네요 언제쯤 예쁜 몸매 만들어보나요
- 밍밍0904
뭐든 꾸준히 하셔야합니다!
- sowhat2235
저도 한해한해다른게 살이쪄서 이젠 관리안하면안되겠어서 매일만보걷고 가끔 뛰면서 땀내고해야 체중유지가되네요
- 사팔
역시 나이 살이라는게 이런 건가 싶어요 이제는 안 먹어도 안 빠지네요
- 하성경
한번도 헬스장에 다녀보진 않고, 홈트나 밖을 걸으며 특히 저녁을 아주 소량만 먹으니깐 8키로 감량했어요.
- jim
일댠 2-3시간씩 고강도운동하는게아니면....역시 다욧은 식단같아요
- 걷기왕
일찍부터 부지런하신 님이세요. 아자! 이번주도 님 건강한 하루 되세요. 아자!