하루이만보 👣
보조제말고 그냥 영양제랑 유산균이 어떨까요 없이도 잘 빼셨자나요
예전에는 체중감량을 하고자 하면 꼭 다이어트 보조제를 먹어야만이 빠지는건 아닐까 라는 생각이 많이 들었구 그래서 약 70만원 가량의 비용을 들어 한달만에 7~8킬로그램을 감량을 했었네요...
그리고 나서 한동안 유지어터의 삶을 살다가 어느순간 방심한 사이에 65킬로까지 훅 올라와버렸네요.
더 이상은 안되겠다는 마음이 들어 주전부리 금하고 운동하고 삼시세끼 건강식으로 챙겨 먹으니 57.4킬로그램까지 내려왔는데...
요즘 들어 저두 모르게 다이어트 보조제를 열심히 검색하고 있는 저를 발견하게 되네요.
다이어트 보조제의 도움을 받아야 하는건지 지금처럼 열심히 식단조절과 운동으로만 해야하는건지 고민되는 일인입니다.
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댓글 61
- 주은마미♥
저도 식단이 거의라는 얘기만 머릿속에 있긴 한데.. 이게 마음처럼 쉽지가 않네요. 출산후라 더 힘드네요ㅠ
- 김예란
보조제는 일시적이더라구요~ ㅠㅠ 요요 와요 습관을 고치는게 제일 중요한데 저도 알면서 잘은 안되더라구요 ! ㅠㅠ화이팅하세용!!
- 반달진
전 다이어트보조제는 보조의 역할만 한다고 생각하긴 하지만 관심은 가더라구요
- 희망의끈
식단과 운동이 제일 좋은듯요 뱃살 줄이기 위해서 노력하는 1인입니다
- 치웅
다이어트는 정말 끝이 없는것 같아요 즐거운 월요일 보내세요
- 캐시워크
보조제 효과있나요 ? 저는 모르겠어요 ㅠㅠ
- 실이
정체기 들어오시니 그런 생각 드시는건가요? 지금까지 잘 빼셨잖아요~ 첫 시작도 아니고 이미 잘 지켜하고 계시니 굳이 보조제 먹지 않는게 좋지않을까요? 그거 끊는것도 쉽지 않더라구요.
- 순정
살 찌는거는 금방이구 빼는거는 진짜 어려운거 같아용 ㅜㅠ
- 혜선
보조제도 나쁘진 않아요 먹으면서 마음 다짐하는거잖아용 먹어도 운동도 안하고 식단도 안하는게 문제인겁니다 ㅠㅠ
- 식쵸
식단조절과 운동으로 잘빼고있는데 왜 ㄱㅁㄴ하고계시는지 모르겠네요 잘하고계신거아닌가요
- 유가연
ㄷ다이어트 보조제에 의지만하는건 안좋은거같아요ㅠ식단,운동 꾸준히 병행하세요
- 정으늬
저도 살 빼는게 힘드네요 보조제 도움을 받아야할까요?
- 임선영
보조제는 눈에보이는효과가 일시적으로 있을진 몰라도 요요도 심하게온다고 들었어요 식단과 운동으로 하는방법이 몸에는 더 건강하겠죠~ 가끔 일탈하시고요 곰방돌아오심되죠~^^
- 립살리스
식단조절과 운동이 답이예요~ 보조제에 너무 의존하면 안돼요
- 김지희
보조제 건강에도 안좋은데 지금처럼 계속 하면 좋을 것 같아요
- 동구링
식단과 운동으로 해보셔요 츙분히 하실 수 있을 거 같은데요!!
- 나나나나
너무 잘빼시고 계시네요 보조제는 도움이 되는거같아요
- 홍
다이어트 보조제는 말그대로 보조제입니다! 계속 의지하시게되면 이것도 내성이 생겨서 어느순간 살이 안빠진다고 하더라구요 ㅠㅠ
- 나무그늘
저도 궁금하네요 보조제의 효능과 어느 제품이 좋은지요 알게되면 다시글 올려주세요