다이어트

화이팅! 갓생 사세요☆

 

 

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댓글 35
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    ♡민정 ♡
    좋은 하루 보내세요~
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    들꽃향기
    다이어트 다시 시작해야하는데 전 몸무게 감량은 안해도 되는데 뱃살이 조금 탄력있음 좋겠어요.
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      cashwalker
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      근력 요가 홈트 20분 효과 바로 옵니다.. 
      혹시 관절에 무리가 되신다면 다노 골반교정 스트레칭 부터 천천히 하시길 추천드려요!
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    효민해맘
    다이어트는 왜 평생숙제인건지 끝이없네요 ㅠ
    노력은 하지않고 살빠지고 싶다는 생각만 하네요 ㅎ
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    koojawook
    다이어트 해야하는데ㅜ 요즘 좀처럼 다이어트를 해야겠다는 생각이 안 드네요ㅜ
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    숲과 나무
    감사합니다 
    님도 좋은 생 사시길~ 추천 
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    봄바람꽃별
    다이어트 다들 성공하시길 바랍니다.
    저도 올해 성공하고 싶네요 
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    립살리스
    다이어트하고 갓생 살고 싶네요~그래도 화이팅 해주시니 힘이 납니다
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    Sally
    저는 너무 말라서 살 쪄야 되는데
    불공평 하네요
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      cashwalker
      작성자
      고혈압 조심하시고 콜라겐 많이 드시고 급성노화 조심 하세요! 마르신 분은 근력운동 3시간씩 매일 하시면 오히려 살찔 수도 있데요!! 화이팅!
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    펭하잉
    꾸준하게 건강관리 해서 갓생 하시길 바래요 ㅎㅎ 
  • 최혜선
    저두 열심히 다이어트 해볼께요ㅋ
    화이팅입니다 
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    나나나나
    저도 다이어트 항상생각해요
    먹는것도 좀 덜먹을려거하구요
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    하성경
    다이어트는 늘 숙제인 것 같네요. 운동 한다고 하는데 군것질의 유혹이ㅠㅎ 힘냅시다.
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    cashwalker
    다이어트는 매일매일!
    함께 파이팅해요 ㅎㅎ 
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    건강하자으니
    다이어트 도전하시는 모든 분들 다이어트의 모두 성공하시길 바랄게요. 화이팅하세요.
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    바실리
    저는 살이 안쩌서 꼭 찌고싶네요
    화이팅 입니다~!^^
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    Yoone
    다들 더우실텤데 화이팅!
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    프리덤
    갓생사세영
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    혜진맘
    다이어트 시급한데ㅜㅜ 머리는 알겠는데 몸이 꿈쩍을안해요ㅜㅜ 간절함이 덜한거겠죠
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      cashwalker
      작성자
      운동은 하루 30분만 해도 충분하더라구요 저는 일정 수행하고 집에와서 만보 마저 채우거나  홈트 한두가지 매일매일 하고 있어요. 다이어트는 식단이 절반 이상인것 같아요🙂 
      
      98일동안 크게 하는거 없이 일주일중 하루정돈 쉬어가며 그냥 꾸준히 해왔는데 7kg 감량 됐어요. (아직 감량 진행중 입니다!)
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    오늘도걷기
    다이어트 성공하시길 바랍니다. 
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    호떡
     다이어트는 평생숙제네요~