가영가영(현우.준우맘)
이론적으로는 너무도 쉬운 다이어트.. 전 작심삼일이라 문제입니다ㅠ
다이어트는 식단관리 및 운동은 필수 입니다.
한약 먹고 여러번 빼 봤는데 머리가 좀 빠지는게 흠이구요 여러모로 운동이 건강에는 최고 인듯 합니다^^
모든분들 건강 잘 챙기세요~^^
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댓글 30
- 해피혀니
맞아요^^ 뭐든 기본에 충실한게 늦어도 효과는 제일 좋은 듯해요.
- 달려라옥아
머리가 빠지는게 눈에 보이면 스트레스 오지 않으셨어요 ? ㅠㅠ 운동 해야 하는데 정말 쉽지 않아요
- 또이또이
운동과 식단. 너무도 기본적이고 당연한 이야기인데 제일 어렵죠. 어후ㅠ.. ㅠㅠ
- mellaj
어렵지만 역시 운동과 식단이 최고인듯요 ㅎㅎ
- 서리맘웅
맞아요. 운동과 식단관리가 정답이죠.
- 하이
저는 다이어트 중인데 식단 관리가 너무 힘드네요 먹고 싶은 게 너무 많아요
- 오아시스
그럴땐 주말 하루만 치팅데이 하세요~^^
- 폭스맘
마자요 운동이 최고에요 건강도 챙기도 살도 빠지고요
- 채아미
다이어트는 식단이 필수같아요 운동이랑 같이 해야 효과있구용
- 오아시스
ㄴㅔ 운동도 유산소 필수죵~~^^ 힘들어서 글치요 ㅋ
- 걷기왕
이렇게 해봐야겠어요. 효과적이겠어요. 최고! 수고하셨어요. 저도 해봐야겠어요. 화이팅
- 다 괜찮아
다이어트 한약이 탈모가 생기는군요. 단백질 불균형 때문인가봐요. 운동이 최고네요
- 오아시스
한약에 들어가는 성분때문에 그런거 같아요. 암튼 다이어트는 운동해서 빼는게 쵝오
- 고구마피자맛있어
맞아요 운동과 식단이 경행되는 다이어트가 건강에도 좋아요
- 숑숑이야
여러모로 건강이 최고죠 다이어트도 건강하게 해야해요
- 장호현
한약은 다이어트에 도움 되지 않습니다.
- 프리덤
머리 빠지는 거 슬퍼용
- 유가연
다이어트에는 운동,식단이 최고지요건강 챙겨가며 다여트하자구용ㅎㅎ
- 햇살 좋은 날
운동하면 좀 확실히 빠졌으면 좋겠어요. 억울해요.
- 인어공주
의외로 한약먹고 살뺐다는분도 많으시네요.탈모가같이오나요.운동은어떤게좋던가요?
- 오아시스
다이어트 운동은 유산소 런닝머신이 최고죠~~^^
- 오아시스
근데 전 지겨워서 런닝머신은 안하고 동네에서 조깅을 하죠~^^
- BEGIN!!!
식이와 운동이 정답이죠 넘 힘든게 단점입니다
- 채아미
다이어트에는 식단이랑 운동이 필수지요 식단이 너무 힘든거같아요 같이 노력해용