흑임자커피
필라테스로 이쁜 몸라인 만드세요 굿 밤되세요^-^
살찌면 허벅지랑 엉덩이로 유독 찌네요ㅠㅠ
필테로 좀 가늘어지고 싶어서 다녀요 ㅎㅎ
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댓글 83
- 폭스파더
꼭 성공하세요 필라테스 좋다더라고요
- 김도연
네 감사합니다 그렇다고 해서 배우고 잇어요 ㅋㅋ
- 프카쟁이
저 저런 팔 라인 한번 가져보는게 소원입니다. 어깨 밖으로 갑툭튀인 팔살;;;;;;;;;;필라테스하면 팔 살 빠질까요??
- 김도연
저도 그래요 ㅋㅋ옆에서보면 팔갈과 근육이ㅋㅋ같이 잇아요
- 수경~♡
필라테스도 너무 좋은 운동이죠~ 오늘도 수고 많으셨어요~
- 김도연
너무 좋은 운동인거 같아요 힘이 드네여 ㅎ
- 썬
전반대인데 부럽네요. 나이들면 엉덩이살이 있어야되요. 허벅지만 빼세요.
- 김도연
ㅠㅠ 그래요?? 허벅지만 빠질까요 ㅋㅋㅋㅋ 열신히 해보긴 하려구오
- DamePP
필테 화이팅입니다. 열심히 하셔서 원하는 몸매 얻으세요!
- 김도연
네에~~열심히 하려규용 ㅎ 감사합니다!!
- 빙하소년둘리🦖
필라테스로 군살 정리하면 좋죠~ 바디 라인 예쁘게 다듬으세요!
- 김도연
군살 빨리 정리되길ㅎㅎ 식단도 해야되는데 그게 안되네요
- 쏭
여름에는 실내에서 운동하는게 최고죠 열심히 운동하세요
- 김도연
맞아요 실내운동이 최고네오 ㅎ 시원해서 좋아오
- Bella
필테하면 몸매 이뻐진다니 화이팅하세용 !!!!!
- 김도연
그렇다구 하는데 다들 엄청 노력하더라규요 필테 강사들 보니까|~
- 찌니
화이팅입니다 저는 뱃살이 빠짐 좋겠어요
- 김도연
저두요 ㅎㅎ 처진 뱃살두ㅠ긎합니다 ㅋㅋ 할게 많네요 뺄것도
- cashwalker
몸매 지금도 너무 좋으신데요 욕심이 많으십니다ㅎㅎ
- 김도연
안보이는게 많아요 ㅎㅎ 그래서 그래용 ㅎㅎ
- 오아시스
필라테스 좋다고 하든데 전 유연성이 없어서 ㅠ 충분히 좋아보이시는데요~^^
- 김도연
유연성보다 근력이 더 필요해요 오히려 코어힘이 많이 쓰여요
- 이남매엄마
필라테스가 좋다더니 전 못하겠어요.. 즐 필라테스하세요~~
- 김도연
ㅎㅎ사람마다 맞는게 잇으니까요 감사합니다 즐운동할게용 ㅎ
- syeon
필라테스 안해봤는데 진짜 힘들다고 하더라고요 저도 한번 해보고 싶어요
- 김도연
생각보다 쉽진않더라구요 균형잡고 하는게 어렵네요
- 치웅
필라테스가 운동이 많이 된다고 하더라구요 즐거운 하루 보내세요
- 김도연
그런거 같아요 ㅎ 처음엔 아니엇는데 점점 어려워지고 잇어요
- 울트라돼지런
저도 하체비만이라 살찌면 허벅지부터 살빠지면 얼굴부터 빠져서 다여트가 쉽지 않아 고민이 되네요ㅠ
- 김도연
저두요 ㅠㅠ쉽지 않네요 차를 마니마시라는데 차가운거만 열심히...먹네요
- 향
필라테스 하면 체형 교정도 되고 라인도 잡힐 것 같아요 열심히 하는 모습이 멋지시네요^^ 화이팅입니다!
- 김도연
헤헤 응원 너무 감사합니다 열심히 할게요
- 김가연
필라테스 안 해봤는데 담에 기회되면 해봐야겠아요
- 김도연
기회대면 한번 도전해보세요 저도 보기만하다가 이번기회에 햇는데 좋네요
- 걷기왕
좋은걸요. 언제 어디서든 손쉽게 할 수 있겠어요. 화이팅 잘 하시네요. 저도 잘 배워갑니다 최고!
- 김도연
네 ㅎㅎ 잘 배워보겟습니다 감사합니다
- 안수진
저도 하체 때문에 고민이 많아요 필라테스 하면 도움이 될까 고민하고 있어요
- 김도연
도움이 될거 같아서 하고잇어요 ㅎ 아직 효과는 잘 모르겟지만 요가할때도 좀 도움되더라구요