구름방울
저는 줄넘기가 좋더라구요. 실내에서 줄을 쓰긴 불편하니 줄넘기하듯 자세만 잡고 뛰어도 충분히 운동이 되요. 물론 층간소음은 조심하시구요 ㅎ
원래 실외 운동으로 체중관리하는 편이였는데
잘 아시는 것처럼 요새 비도 많이오고 아주 푹푹찌네요
실내에서 뭔가 빡시면서도 다이어트에 효과 좋은 운동이 있을까요?
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댓글 35
- 송일신
홈트레이닝 을 해보세요 인터넷 검색 하면 좋은 홈트레이닝 하는게 많습니다
- 고구마피자맛있어
날씨가 더워서 운동하기가 힘들다는 말 공감합니다 그래도 화이팅이에요
- 강곰돌
실내자전거나 스텝퍼가 생각보다 많이 운동되고 좋아요
- 수컷삼색고양이
저는 집에 스탭퍼 사놓고 하고 있어요 근데 그것도 더우니 귀찮네요ㅎ
- 여뉘
홈트 많이들하시더라구요. 전 걷기 하는편인데 밖이 너무더워서 잘 못하고있네요.ㅠ
- 숑숑이야
날씨 진짜 너무 더워요 아외운동 꿈도 못꿔요
- 우하항
그러게요~ 다른분들은 여름에 식욕 없다고 하는데 전 항상 식욕 폭팔ㅜㅜㅜ
- 바다파랑
그러게요 밖에 걸으러 못나가니 오밤중에 나가요 그래서 종종 만보 12시를.넘겨버리네요 ㅠ
- 모니
실내자전거 타면서 땀흘리면 되지않을까요 주머니에 해드폰놓고타면 걸음수도 오르긴하는데 속터지긴하네요
- 이슬이
요즘 에어스텝퍼 너무 잘 나왔어요. 층간소음도 전혀없고 운동효과는 빡쎄서 십분만 되도 땀 뻘뻘이네요
- Q
아파트 살고 계시면 계단 오르기 운동도 다이어트 효과가 좋다고 하더라구요 헬스장 가서 운동 하기도 좋네요
- 장호현
음.. 타바타 운동 어떠세요?
- 빈스맘
더위에 몸이 너무 힘들고 지쳐서 다이어트도 장난아니게 힘들거 같네요
- 김지희
진짜 더워서 운동하기도 힘들어요 저는 해지면 운동하러 나가요
- 그래도괜찮아!
그러게요. 걷기도 가끔 하고 했는데 너무 더워 헬스장이라도 등록해야 도나 싶어요
- 토리
저는 그래서 요즘 댄스 다이어트 해요 유튜브에 잘 나와 있더라고요
- 멀티유
땔래야 때어낼수 없는 다이어트 평생 고민하고 살아야하죠
- Bella
실내 집안에서 간편하게 하기 좋은 건 아무래도 홈트 같네요
- 유가연
완전 공감합니다 ㅎㅎ실내에서는 뭐만해도 땀줄줄흘러서 운동될듯요