우진호진
ㅁ마자여 공복시간을 늘리라는데..ㅜㅜ;;; 어찌늘릴수있을까요`~~ 조금씩 계속 먹게 되요~~
저녁은 거의 굶다시피 하는데 몸무게에 변화가 없어요
뭐가 문제일까 생각해 봤는데 저녁만 안먹었을 뿐
간식을 끊임없이 먹고 있더라구요ㅎㅎ
식간 공복 시간을 늘려아하는데 입이 심심해가지구ㅠ
간식을 포기 못하면 다이어트는 끝인가봐요
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댓글 18
- cashwalker
공복 시간 힘들어요. 야채 간식거리를 만들어 보는건 어떨까요.
- 채람~♡
아무래도 적게먹어야 빠지더라구요 오후6시이후 공복 유지하시는거죠?ㅎ
- 콩깍지
공복을 버티기가 정말 어렵지요
- Jiny77
ㅠㅠ 저녁이후에 안드시는대 살이 안빠진다구욧??
- 찌니
진짜 잘안빠지는데 간식을 끊어야겠네요
- 햇살 좋은 날
간헐적 단식도 효과 없네요. 안 먹어도 안 빠지니 스트레스에요.
- 기쁨
간식도같이끊어내야된다고해요ㅜㅜ 홧팅입니다
- 사랑이
맞아요ㅠ 간식부터 끊어야겠죠ㅠ 근데 쉽지않죠ㅜ
- 호떡
음~? 굶으시면 안되세요~! 굶을수록 우리몸은 음식이 들어오면 저장하려는 호로몬이 잇지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데., 저랑 같으시네여 까까를 못끓어요
- 기멩멩
저녁 안먹어도 간식 먹으면 소용없죠 ㅠ 저도 그래서 살이 찌고 있어요 ..
- 또리
하 살은 왜 찌는 걸까요? 아무리 먹어도 살이 안찌는 사람들이 너무너무 부럽습니다
- 향
저녁식사를 굶는데도 살이 안빠진다니 정말 힘빠질것 같아요 ㅠㅠ 공복시간 늘리는 게 다이어트에 도움 되나봐요
- Q
저녁식사를 굶는데도 간식을 먹으면 살이 안빠지나봐요 너무 충격적이네요 다이어트는 너무 힘든 과정을 겪어야 하네요
- 우동
나이 들수록 더 빼기 힘드네요 저녁 식사 굶으면 살이 쏙 빠지던 시절이 그립네요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
아무래도 먹는 양이 적으니 변비아닌 변비가 걸리는건 어쩔 수 없더라구요 물도 많이 드세요 화이팅
- 이쁜것만 보고 살아요♡
야채 간식거리를 만들어 보는건 어떨까요.
- 다우니향기
저녁을 무작정 굶으면 안빠져요. 운동도 하고 적당히 먹고 해야합니다