youhj3
저도 다이어트 중인데요 저는 맛있게 먹으려고 운동 다이어트해요 먹고싶은건 다먹고 대신 더 뛰려고 노력중이에요
다이어트를 하려고 해도 야식의 유혹을 이기기가 정말 힘드네요
다이어트 중에 야식 참는 법 뭐가 있을까요?
밤에 먹는 것도 습관인가봐요 ㅎㅎ 야식 안 먹는 습관을 가져야 할 텐데
쉽지 않은 거 같아요
0
0
댓글 28
- KJH
갑자기 끊기 어려워요. 전 그래서 곤약젤리, 닭가슴살 소세지.. 컵누들 이런걸로 달랬어요
- ryeo890
다이어트용 음식을 좀 사놔야겠어요 밤에 가벼운 걸로 먹으면 좋을 것 같아요
- 몽아mi
저는 아침 일찍 눈을 떠서 그런건지 원래 잠이 많은건지 밤 9시만 되면 졸려서 미쳐요 야식 생각할 틈도 없이 잠에 빠져버려요
- ryeo890
너무 부럽네요 ㅎㅎ 저도 빨리 잠들도록 노력해봐야겠어요
- Q
야식 안먹으려면 일찍 자는 방법이 최고인것 같아요 그리고 저녁을 든든히 먹으면 밤에 야식 생각이 덜나더라구요
- ryeo890
저녁을 든든히 먹고 일찍 자기! 좋은 방법이네요 감사합니다
- 긍정맘 인희
야식의 유혹을 이기시는 분들보면 대단해요~ 지금도 소통하면서 저는 과자를 한 봉지 먹고 있네요~ 살을 빼야하는데..
- ryeo890
저두요.. ㅠ 야식 유혹 이기시는 분들 대단하신 것 같아요. 다시 다이어트 도전해봐야겠어요
- 바람소리
그쵸.. 야식먹는게 습관이 되니.. 끊는게 힘들어요
- ryeo890
맞아요. 습관이 되니 고치기 힘들더라구요 다시 끊어 보려고 노력해봐야겠어요
- 기멩멩
야식 안먹는 습관이 최고긴한데.. 물 배 채워야죠 뭐 ㅠ
- ryeo890
물배로 한 번 채워볼게요 ㅎㅎ 야식 안 먹기 힘드네요
- 언제나행복
저는 야식 프로그램을 안보고 있어요~ 또 야식이 먹고 싶으면 물을 마시면 조금 괜찮아지는 것 같아요
- ryeo890
좋은 방법이네요 티비에 먹을 거 나오면 괜히 저도 먹고 싶더라구요 ㅎㅎ
- 김유진
일찍 자기? 아님 양치하기? ㅎㅎㅎ 화이팅입니다
- ryeo890
좋은 방법인 것 같아요 ㅎㅎ 일찍 자도록 노력해봐야겠어요
- 햇살 좋은 날
일찍 취침이요. 아니면 힘들죠.
- ryeo890
빨리 자는게 제일 좋은 것 같아요. 일찍 잠들고 야식을 안 먹어야겠어요 ㅎㅎ
- 수빈 민석맘
저도 야식 참기가 너무 힘드네요 그시간만되면...ㅠㅠ
- 해설사
야식만 줄여도 다이어트에 큰 효과가 있을 거 같아요. 화이팅입니다
- 우동
정말 다이어트 중에 야식 많이 땡기죠 쉽지 않은 거 같아요 ㅠㅠ
- 하루
물을 한 컵 드셔보세요! 배가 좀 부른 느낌이 나서 괜찮더라구요~~ 야식만 줄여도 확실히 살이 빠지더라구요!
- 머랭이
야식의 유혹 이겨내셔야해요 다이어트 화이팅!! 힘내세요
- 이쁜것만 보고 살아요♡
저도 다이어트 중인데요 저는 맛있게 먹으려고 운동 다이어트해요
- 호떡
입에 사탕물기도 좋아요 야식보단. 많이 좋지 않을까여? 사탕 하나 입에 물고 녹을때까지 ㅠ.,ㅠ
- 다우니향기
맞아요 야식이 진짜 참기 힘들더라구요. 먹고싶은걸 참는다는 자체가 곤욕이네요