Jess
아이구 빈혈이시면 더 잘 드시구 더 움직이셔야 해요 ㅠㅠㅠ
빈혈 있다는 핑계로 살림 외엔 잘 안 움직이네요.
살림 안 하면 움직였을까요?
올 여름은 상상 이상의 폭염으로 더 그래요.
오늘 보니 아침엔 서늘해졌던데 가을부터 꼭 실천해야죠.
절을 많이 했더니 운동 부족으로 아직 근육통에 시달리고 있어요.
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댓글 12
- 장보고
그래도 절도 하셨네요... 이제 가을도 오는것 같은데 슬슬 움직이면 되죠
- 찌니
에고 조금씩 움직이도록해요 너무 안움직이니 무기력해지더라고요
- 걷기왕
빈혈이시면 철분제 잘 챙겨드세요 움직이셔야 건강해져요
- 긍정맘 인희
ㄷ더우면 아무것도 하기 싫어지더라구요.. 짜증 스트레스만 올라오고요~
- 사랑이
108배하셨어요? 절도 운동되더라구요
- 쏭
더우니 더 안움직여져요 꼭 필요해야 움직여져요ㅜㅜ
- 고구마피자맛있어
더울때 빈혈은 더 위험하죠 가을부터 화이팅이에요
- 채아미
빈혈이 있으시면 너무 무리하는거도 안좋죠 몸을 챙기면서 운동해보세용
- Jiny77
더우니 쳐지규 그렇죠
- YNL
절은 왜 많이 하셧는지 궁금하네요~ 근육통 있으시면 반신욕하시거나 파스 붙이면 회복이 빠릅니다
- 다우니향기
저도 덥다고 꼼짝안했어요 . 더운데 움직이는거 실어요ㅠ