네바이넙
건강이든 미용이든 뭔가 확실한 동기가 있긴 해야하는거 같아요. 다이어트의 길은 너무 멀고 험하네요 ㅠ
다이어트 3개월차... 식단만 하고 있습니다.
체중은 거의 변화 없고요..
다 때려치고 싶어요..
이렇게해서 몇킬로 빼면 뭐해나..
식단 안하고 일반식 돌아가면 말짱 꽝인데 싶어요
이걸 죽을때까지 할수 있어?
앞으로 나이 먹으니 기초대사량은 더 떨어질텐데??
그럼 먹는거 더 줄여야해.. 1일 1식도 안대
사람 의식주가 기본인데 그중 하나를 포기하고 산다고?
건강때문에 살뺀다? 아니 미용때문에 빼려고 한거였으니까...
건강은 뚱뚱하지 않아도 나쁠사람은 나쁘고 안나쁠 사람은 안나쁘고
아... 반항심 삐뚤어짐 장난 없네요...
아.. 진짜 뭘 위해 이러고 살아야 하죠
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댓글 35
- 이현숙
누구를 위해서가 아니라 나를 위해서 건강도 챙기고 그래야죠^^
- 기춘이
정말 나를 위하는 길이 맞나;;; 이런 생각이 자꾸 들어요;;
- 반달진
식단이 80% 이상이긴 하지만 운동도 무시하면 안 되겠더라구요ㅠㅠ
- 기춘이
운동은 질리도록해서 권태기가 왔어여 그래서 당분간은 좀 멀리하고 있습ㅇ니다 ㅠ
- 긍정맘 인희
열심히 했는데.. 결과가 생각보다 나오지 않으면 허탈함이 크지요~~~ 다이어트 한다고.. 식단도 하고.. 운동도 했는데.. 별 차이 없으면 에잇하고.. 그냥 먹어버리기도 해요~ 그 맘 충분히 이해합니다. ㅠ.ㅠ
- 기춘이
아이고 이렇게 공감해 주시니 너무 위로가 되네요 말라깽이가 되겠다는 것도 아니고 남들보다 많이 먹는것도 아닌데 화딱지 나더라구요 근데 이런 말 하면 꼭 그런 말씀 하시는 분 계세요 먹은거에 비해 움직이는게 적으니 찐다더 움직여라;;;;; 참 상처돼요 ㅠ
- 가거들랑
맘대로 못 먹으니 진짜 살맛안나요 저는 순전히 건강때문이예요 지금 관리 안하면 평생약먹어야하고 약먹다보면 부작용으로 여기저기 다 망가질거고 무서워요
- 기춘이
긍정적인건지 생각이 없는건지 모르겠지만 말씀하신것과 같은 상황이 오면 정말 무섭고 힘들죠 근데 그럴 확률이 얼마나 높을까여 ㅠ
- ju
정체기가 오신건가요 꾸준히 하다보면 다시 빠지는 구간이 오더라구요 힘내세요ㅠ
- 기춘이
ㅈ좀 빠졌어야 정체기도 오는건데 그냥 그대로에요 ㅋㅋㅋㅋ 응원해주셔서 감사해요
- 햄찌
ㅠㅠ 행복이 우선입니다.!! 저도 그래서 식단은.. 최소한만 해요 ㅠ
- 기춘이
그쵸? 제가 무슨 미인대화를 나갈것도 아니고 외모로 먹고 사는 직업도 아닌데 ㅠ
- KJH
에고- 유산소 하실 시간이 없으실까요? 저도 5킬로 빼고 유지 중인데.. 식단과 유산소 함께 하고 지금 1년 유지중입니다. ㅠ 하루 한시간씩만 걸어보셔요
- 기춘이
운동을 2년 넘게 2시간씩 했어요. 죽을맛이었지만 살빼려고요 물론 그때도 살이 쭉쭉 빠지지 않았습니다.운동 끊으니 살은 다시 찌고.. 그때 후로 운동은 쳐다보기도 싫은 상태가 됐어요 시간이 좀 지나면 달라질수도 있겠지만요
- 언제나행복
건강을 위해서 식단관리하는 것 같아요 지금 식단관리하는 것이 힘이 들수도 있지만 적응이 되면 편해질 것 같아요 식단하고 운동조금씩 같이 하면 더 효과적이세요
- 기춘이
아.. 제가 식단을 어떻게 하는진 적지 않았군요 하루 점심.. 단백질류의 토핑이 있는 샐러드만 먹습니다. 유일한 한끼에요 ㅎㅎㅎ 운동은 뭐 가까운 거리 걷기정도고요
- 들꽃7
전 혈압때문에 하고있어요 약을 3알 먹어도 안잡혀서요 지금도 어쩔수없이 매일 걸어요 저도 저런 생각 안해본게 아니네요 어쩔땐 다 그만두고싶다는 ㅠㅠ
- 기춘이
전 걍 살빼기 위함인건데... 건강보다 미용이에요 사실.. 사람이 하루 점심 한끼 샐러드만 먹고 사니 사는게 사는게 아니네요
- ssul0115
다이어트는 평생해야하는걸까요 너무 스트레스 받지마세요ㅠㅠ
- 기춘이
평생 해야 하기 때문에 스트레스인거 같아요 짧고 굴게 한번 하면 그걸로 되는게 아니라서요
- 행복한 베니
먹고 싶은 거 못 먹는 스트레스일까요 치팅데이를 한번씩 하시는 건 어때요?
- 기춘이
빠진것도 없는데 치팅을.... 해도 될까여 ㅋㅋ 먹고싶은걸 참는 스트레스도 있는데 내가 이나이에 얼마나 이뻐지겠따고!!! 하루 샐러드 한끼 먹고 이렇게 살아야대?? 뭐 이런.. ㅋ
- Seon
다이어트 때문에 스트레스 받는다면 잠시 멈췄다가 다시 다이어트 하는 방법도 좋은것 같아요 스트레스가 가장 안좋으니까요
- 기춘이
흑흑 제 입장이 되어 써주신 댓글 감사해요 잘 생각해보고 결정해볼게요
- 고구마피자맛있어
나이가 들수록 다이어트가 맞진 않아요 건강한 운동이 목적이 되어야할것 같아요
- 기춘이
맞는 말씀이긴 합니다. 근데 전 건강보다 미용때문에 다이어트 하고 싶은 사람이라서여;;;
- 채아미
한번씩 그럴때가 있는거 같아요 정체기처럼ㅠ그래도 건강을 위해서 하는거같아요
- 기춘이
모두 건강을 위해 하시네요 전 진짜 미용 때문에;;;; 건강에 자신있는것도 아니지만요 ㅎ
- Jiny77
ㅋㅋㅋ 뭘위해설지 생각해 보시고 별로 크지 않다 싶음 안하는거죠 뭐 인생 모있나용
- 기춘이
ㅎㅎㅎ 맞아요 인생 뭐 있냐! 내가 행복한게 장땡이지! 건강하게 오래 살기위해? 지금이 괴롭게 힘든데? 뭐 이런 생각이죸
- 사랑이
뭘위해 살아야하나 물어보시면 나 자신과 가족을 위해서가 아닐까요? 건강을 위해서...
- YNL
성공하고나서의 본인 모습을 생각해보면서 다시 한번 힘내보세요. 저도 일평생 다이어터인데 안빠져도 그냥 계속 합니다..누가이기나해보자 이런심정으로
- 다우니향기
ㅋㅋ저도 마찬가지랍니다.. 다 때려치고싶어요 사실 지금 거의 포기상태에 다다랏어요