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건강/운동

코어 홈트
2026.05.07 12:01
조회 39스크랩 0

코어 홈트

 

6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글5
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    Jack kim(KRF1QD82)
    홈트로 코어운동을 하셨네요 
즐겁고 건강한 시간 되세요
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    들꽃7
    6분 기초 코어운동 홈트로 
스트레칭 잘 해 주셨어요
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    헤븐
    6분 기초코어운동 하셧네요
홈트 수고하셨어요
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    임현희
    6분 기초 코어운동 도
점심에 잘 해주셨네요
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    장보고
    코어근육 중요하죠
6분홈트 수고하셨습니다