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건강/운동

코어 홈트
2026.05.08 13:40
조회 14스크랩 0

코어 홈트

 

6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글5
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    Jack kim(KRF1QD82)
    홈트로 코어운동을 하셨네요 
활기차고 건강한 하루 되세요
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    장보고
    6분 기초 코어운동으로
낮시간 홈트 수고하셨습니다
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    헤븐
    6분 기초코어운동 해주셨네요
홈트 꾸준히 잘 해주세요
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    들꽃7
    금요일도 6분 기초 코어운동으로
스트레칭 잘 해 주셨네요
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    임현희
    코어 근육 키우기도 중요 하지요
오늘도 꾸준히 잘 해 주셨어요