코어 홈트

코어 홈트

 

6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

 

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댓글4
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    장보고
    6분코어 운동으로
    홈트 수고하셨습니다 
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    임현희
    오늘도 꾸준히 코어 홈트로 점심 운동 잘 해 주셨어요
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    헤븐
    기초코어운동 잘 해주셨네요
    수고하셨습니다 
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    들꽃7
    6분 기초 코어운동으로
    홈트 하시고 마무리 잘 해 주셨습니다.