코어 홈트

코어 홈트

 

6분 기초 코어운동 했어요 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로 신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다 

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댓글4
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    장보고
    6분 기초 코어운동으로
    점심 홈트 수고하셨습니다 
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    들꽃7
    매일 하는 기초 코 운동으로
    스트레칭 잘 해 주셨습니다
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    임현희
    수요일도 스트레칭으로 코어 근육 운동 잘 해 주셨네요
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    헤븐
    6분 기초코어운동 잘 해주셨네요
    수고하셨어요