불면증

다어어트의 적 식이장애

2023.09.26 14:18
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다이어트 하면서 따라온게 식이장애예요

정말 싫은데 처음에는 먹으면서 칼로리

때문에 힘들었어요

먹음 만큼 운동해야했고

또 안먹어야지 하면서 더 음식 생각만 하고

그러다보니 폭식하고

폭식하다 보면 우울해지고

기분이 너무 다운되고

나자신에 대한 실망감

으로힘들고

도돌이표네요

 

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댓글 4
  • 익명1
    악순환이네요 힘들겠어요
병원 도움 받아보면 어떨까요?
  • 익명2
     다이어트의 최대의 적은 맛잇는 음식 입니다. 
참야아지 하면서도 매번 참지 못하고 먹게되는 저를 발견하게 되네요.
  • 익명3
    요즘은 칼로리를 다이어트를 하지 않는다고 해요..
식단 간단하게 하고 운동을 많이 하면 오히려 요요없이 건강하게 다이어트를 하룻 있더라구요
  • 익명4
    저도 폭식이라는 식이장애를 가지고 잇어요 
너무 힘들어서 고치고 싶어요