폭식증~

오랜기간 다이어트를 하다보니 식탐이 많이 생기더라구요

평소에는 잘 버티는데 한번씩 스트레스 받거나 하면 

폭식을 하게 되더라구요ㅜㅜ

처음에는 맛있어서 먹다가 나중에는 음식맛보다는 

그냥 아무거나 막 먹고 배가 터질듯 부르면 그때서야 멈추는것 같아요ㅜㅜ

그러고 나면 넘 후회되고 속상하더라구요

건강한 식습관을 갖고 싶은데 잘안되네요