스트레스 받으면 폭식

저는 스트레스 받거나 신경쓰는 일이 있으면 먹는거랑  자는 걸로 푸는편이에요. 

그러다보니 배가 부르면서도 이것저것 먹다가 배도 부르고 그만 먹어야지 싶으면서도 군것질이라도 해야 마무리가되요. 

배가부르면 소화를 시켜야겠지만 배가 부르니 이것도 저것도 하기싫으니 자고 나면 속은 안좋고 얼굴은 띵띵 붓고 악순환이죠.

식이장애까지는 아니더라도 조절력이 부족한가 싶네요 ㅜㅜ

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댓글 4
  • 익명1
    저도 스트레스를 받으면 엄청 먹더라구요.
    위장에 블랙홀이라도 열린 것 처럼요
  • 익명2
    저도 만보걷기전에는 그랬던거 같아요
    계속 움직이란말이 맞더라구요~
  • 익명3
    먹는건 그럴수 있는데 먹고 자는게 더 문제같네요..
    많이 먹으면 산책을 다녀오세요 ..
  • 익명4
    저도 스트레스 받는 일이 생기면 
    폭식으로 스트레스를 풀어서 
    고민이에요