익명1
과자를 사지 말아야겠어요.. 그리고 건강한 먹거리를 미리 준비해놓으시면 어떨까요... 과자는 나트륨 덩어라잖아요..
원래 음식을 즐겨먹는 편인데
요즘에는 스트레스를 받으면 루틴처럼 폭식을 합니다
단 음식은 아니고 주로 과자를 많이 먹어요
스트레스 받으면 과자 여러종류를 박스째로 주문해서
꼭 오후 특정시간대에 먹습니다
여러종류인지라 하루에 먹는 과자만 여러봉지가 되고
탄수화물과 나트륨 과잉섭취가 돼요
도저히 끊을수가 없어서 너무 불안하고 걱정돼요
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