조기 찌개 (꿀팁-효능) 비타민 A, B, D 단백질, 미네랄, 철분, 칼슘, 무기질이 풍부 눈 건강, 위 건강, 뼈 건강, 피로 기력회복, 다이어트, 요로결석 예방 (부작용) 따뜻한 성질로 몸에 열이 많은 사람 종기가 잘생기는 사람 얼굴이 붉은 사람은 조금만 먹거나 먹지 않는 게 좋음