갱년기 증상으로 몸에 모든 관절이 아파요 빨리 지나갔으면 좋겠어요

호르몬이 진짜 중요한 것 같아요
빨리 호전 되시길 바래요

얼른 나으시길 바라겠습니다

난방고양이

글 속에 담긴 그 고단함이 정말 절절하게 느껴집니다… 😔
수술로 인한 조기 폐경은 단순한 ‘호르몬의 변화’가 아니라,
몸과 마음 전체가 갑자기 낯선 세상에 던져지는 일 같아요.

밤마다 잠을 설치고, 관절이 쑤시고,
더웠다 추웠다 오락가락하는 그 불편함 속에서도
그래도 “호르몬제 복용 3일 만에 아픈 게 반으로 줄었다”고 하시니
조금은 숨 돌리셨을 것 같아 다행이에요 🌿

사실 이런 경우, 호르몬 보충요법(HRT)은 단순한 약이 아니라
몸의 균형을 유지해주는 *기둥 같은 역할*을 해요.
의사와 꾸준히 상담하면서 본인에게 맞는 용량과 주기를 찾아가신다면
지금보다 훨씬 편안한 일상을 되찾으실 수 있을 거예요.

무엇보다 “빨리 이 시기가 지나기만 기다린다”는 마음도 이해돼요.
하지만 너무 조급해하지 않으셔도 괜찮아요.
이 시기는 반드시 지나가고, 그 과정에서
몸이 스스로의 새로운 균형을 찾아가는 시간이기도 하니까요 ☀️

오늘 밤에는 따뜻한 물에 손발을 담그고
몸을 조금이라도 편히 해주시길 바랍니다.
그 작은 시간들이 결국 회복의 길을 열어줄 거예요 💛

로니엄마

사회복지사2급

답변수 2,018ㆍ채택률 4%

40대에 수술 때문에 조기 폐경 오고 나서 몸이 얼마나 힘드셨을까, 그 마음 많이 힘들 것 같아요. 밤에 잠도 푹 못 자고, 온몸 마디마디가 쑤셔서 정형외과 의사 만나기도 민망할 정도였다니, 정말 많이 고통스러웠죠. 명절에 호르몬제 없었을 때 몸살인 줄 알았는데, 땀 나고 춥고 열 오르면서 관절까지 아팠던 그 고통이 얼마나 심했을지, 생각만 해도 마음이 짠해요. ㅠㅠ
이렇게 몸이 힘들었던 건 아무래도 호르몬제 복용이 끊기면서 몸속 호르몬 균형이 확 무너져서 그랬을 거예요. 호르몬이 줄어들면 관절 통증이 생기기 쉬운데다가, 밤에 잠 못 자고 땀 나고 열이 오르는 증상들도 다 갱년기 때 흔히 나타나는 증상이거든요. 😢 약 다시 드시고 아픈 게 반으로 줄었다니, 정말 다행이에요!

작성자님, 호르몬제에 의존하는 게 싫어서 '언제 끊을 수 있을까' 걱정되시죠? 하지만 호르몬 치료는 이 힘든 시기를 좀 더 편안하게 보낼 수 있도록 도와주는 아주 좋은 방법이에요. 몸이 힘든데 억지로 참으면서 더 고통스러울 필요 없어요! 👏 전문가(산부인과의사)와 상의해서 본인에게 맞는 용량과 기간을 조절하면 되니까 너무 부담 갖지 마세요. 우리 몸이 필요로 하는 걸 채워주는 건, 자신을 사랑하는 방법 중 하나랍니다. 호르몬 치료는 부족한 호르몬을 채워줘서 갱년기 신체적, 정신적 증상을 완화하는 데 도움을 준답니다. 
그리고 온몸 관절이 아프다고 하시니, 따뜻한 물로 샤워하거나 온찜질 해주면서 몸을 좀 풀어주는 건 어떨까요? 그리고 가벼운 스트레칭이나 산책도 관절 건강에 도움이 될 수 있어요. 무리하지 않는 선에서 몸을 움직여주는 것도 중요하답니다. 😊
물론 이 시기가 빨리 지나갔으면 좋겠다는 마음은 너무나도 당연해요. 하지만 지금은 그 시간을 건강하게 잘 보내는 것이 가장 중요하답니다. 작성자님이 현명하게 이 시기를 잘 넘길 수 있을 거라고 믿어요. 작성자님, 혼자서 다 짊어지려 하지 말고, 약의 도움도 받고, 몸도 마음도 편안하게 해주면서 이 시간을 잘 보내봐요! 힘내세요,

호르몬제가 정말 도움이 되는가 보군용
전 호르몬제 걱정스러워 아직 주저하고 있는데
도움이 되신다니 다시 생각해보게 되네요

요즘 날씨도 그렇고 몸도 더 예민해지는 시기인 것 같아요.

약의 도움을 받는것도 좋을듯합니다. 저도 얼른 지나갔으면 좋겠어요

땀 나고 추웠다 더웠다 열 오르고 관절 아픈 거 정말 너무 힘들어요. 근데 갱년기라고 생각하면 그 사실 때문에 몸 보다 마음이 더 힘든 것 같아요. 힘 내세요.

찌니

상담교사

답변수 2,590ㆍ채택률 3%

가슴 아픈 사연에 깊이 공감하며 위로의 말씀을 전합니다. 40대의 조기 폐경과 그로 인한 불편함 때문에 얼마나 힘드셨을지 감히 짐작조차 어렵습니다.
​밤잠을 설치고, 온몸의 관절 통증으로 정형외과 의사를 만나기조차 망설여질 만큼 고통스러운 시간을 보내셨군요. 명절 기간 동안 호르몬제 복용을 중단했을 때 겪으신 몸살 같은 증상, 땀과 열의 오르내림, 그리고 전신 관절통은 그 필요성을 몸소 확인하게 해준 뼈아픈 경험이었을 것입니다.
​호르몬제를 다시 복용한 지 3일 만에 통증이 절반으로 줄었다니 정말 다행입니다. 그 효과를 확실히 느끼셨으니 '호르몬제를 끊을 수 없다'는 생각이 드는 것도 당연합니다. 이 시기가 어서 지나가기를 바라는 마음, 충분히 이해합니다.
​현재의 고통과 불편함을 완화하기 위해 의사와 상의하여 호르몬 요법을 지속하는 것은 매우 현명한 선택입니다. 몸이 주는 신호에 귀 기울이며 건강을 최우선으로 돌보세요. 힘든 시간을 잘 헤쳐나가고 계시니, 머지않아 몸과 마음이 평안해지는 날이 올 것입니다. 응원하겠습니다!

온몸의 관절이 다 아프시다니...ㅜㅜ 넘 고통이 심하시네요
호르몬제가 고통경감에 도움이 되기를 바라요
이 또한 지나가겠지요. 파이팅입니다

이도 저도 잘 안 듣는데
호르몬제가 너무 직빵이라는 얘기 많이 들었어요.