열심히 하지도 않았는데 자꾸 힘들어져요..

요즘에 열심히 하지도 않았는데,자꾸 불안하고 답답한 마음이 들고 지쳐요 이런 마음 들때마다 너무 힘들고 집중도안되고 으욕도 안 생기는데 마음 놓고 힘들어할 수 없는게 지금 저는 열심히 뭘 하지도 않았고 공부해야 하는걸 알면서도 열정을 쏟고있지 않아요...그래서 자기연민이겠지 힘들지 않은데 힘든척하는거겠지 라고 생각하는데도 계속해서 가슴이 답답해지고 슬퍼요..그래서 이젠 제가 힘든건지 어떤건지도 잘 모르겠고 뭐땜에 힘든건지도 헷갈리고 앞으로 행복한 일이 없을까봐 두려운것 같아요  힘들어도 잘 안울고 말도 안 하는데 눈물 참을때마다 손끝이랑 가슴쪽이 아리듯이 아프다고 해야하나..? 전기퍼지듯이 왜 그런진 모르겠는데 요즘에 자주 이런 느낌도 들고 왜 그럴까요..?