밤낮이 바껴서 고민입니다.

아무래도 생활 습관의 영향이 가장 크겠지만 밤낮이 바껴버린것 같아 고민입니다.

일찍(2시~3시쯤 : 전 이쯤에 잘 수 있으면 적당하거든요) 자야지 하면서도 근간에는 자꾸만 아침 7시~8시나 되어야 잠이드니..ㅜㅜ

좀 일찍 자볼려고 누우면 정신은 더 말똥말똥 해지네요.

그러면 낮 12시~1시쯤에나 일어나 어찌저찌 하다보면 하루가 그냥 훅 저물어 버리고..

저녁에 더 못잘까봐 낮잠은 자질않는데 잠을 제대로 못자서 그런지 몸은 하루종일 피곤하니

덕분에 집안 살림은 자꾸만 미뤄지네요.

조금씩이라도 잠드는 시간을 당기고싶은데 마음처럼 되질않는데 무슨 좋은 방법이 없을까요?

이시간 또 잠 못들고는 이렇게 끄적여봅니다..ㅎ;;